健康管理饮食记录D16：-0.3kg

今天除夕呀，一家三口在家过，正常吃饭，正常作息，发完这个帖子我就睡觉了。

还是按照医生要求来，但今天可以吃主食了。

早餐

蒸南瓜，蛋饼卷包菜，坚果，车厘子，牛奶

午餐

砂锅羊肉煲，海带炖猪肉，白菜蘑菇木耳，菠菜鸡蛋汤

晚餐

清蒸金鳟鱼，煎饺，腐乳猪蹄，凉拌黄瓜

我只吃鱼和黄瓜了

早睡早起身体好～祝大家新年快乐，万事如意！

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