她理财 App
保险精选
健康管理饮食记录D25：-0.1kg
今天内脏脂肪指标又下降了一个数，开心～脂肪减重已达9斤，真是无痛减重减脂呀！
今天中午没主食，晚上纯白肉，又是只有蛋白质达标的一天。白天有点累，就没运动，结果晚上被要求运动，还好，没犯懒，去运动了一会。
早餐
蘑菇鸡蛋汤是我最爱了，每天喝都喝不腻，还不爱放调料，就愿意吃蘑菇那味～但我儿子是一口也不吃啊……
午餐
无主食，蔬菜200g，肉200g，炒个生菜，再切点酱牛肉。
晚餐
纯白肉，又拿出小海鲜，倒点油醋汁。
今天在网上买了些鸡胸肉，水浸金枪鱼，龙利鱼，以及各种0糖0脂调味料，晚饭就这些了。
贴两张与医生的对话，关于减脂减重的，大家可以看一看，改变一下认知，科学减重。
我们大家一起健康～
看着你的减肥食谱，真感觉颠覆了我的认知，一直以为减肥就是得少吃多运动。所以说要相信科学