#宝总的健康管理记录

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健康管理饮食记录D57：-0.5kg

金元宝

金元宝金元宝 2023-03-03 20:41 阅读(928)

今天没有吃早餐，所以总体摄入热量低，不知道明天会啥样。

午餐

原本以为体检会很长时间，跟医生朋友约了他们食堂吃午饭，但是结束的很早，我就回家吃了。

幸好爷俩剩了些菜，我添点东西就够了。

金汤牛蛙，昨天剩的牛肉，干了还挺好吃的。

晚餐

娃有兴趣班，我们带饭吃。

生菜金针菇鸡蛋饼，煎鸡腿。

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金元宝
金元宝

引用 @ 花凋 @ 花凋的话：指标正常后，还这样吃吗？

还这样吃啊，只是有些东西可以加回来了，比如碳水。饮食结构不能变，这是健康的结构。

2023-03-04 05:33 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
金元宝
金元宝

引用 @ 微笑的心语 @ 微笑的心语的话：你这些饮食结构参考什么制作的

把本专栏最早两篇帖子看一下好吗？

2023-03-04 06:46 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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