#宝总的健康管理记录

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健康管理饮食记录D65：-0.4kg

金元宝

金元宝金元宝 2023-03-13 17:59 阅读(954)

今天一早起床有惊喜呀，哈哈，掉了不少～

总计掉秤8.8kg～请继续突破！

早餐

牛奶燕麦粥，菠菜炒鸡蛋，菠萝，坚果

午餐

韭黄炒肉丝，焯水芹菜

晚餐

晚餐全荤，海虹跟嘎牙子。

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1楼

思嘉恋夏
思嘉恋夏

看着都好有食欲

2023-03-13 19:48 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
2楼

泱泱攒钱记
泱泱攒钱记

好厉害，在减了这么多的基础上还能一下减0.4公斤，我减了10斤后现在基本只下0.1 最多0.2这样

2023-03-13 20:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

金元宝
金元宝

引用 @ 泱泱攒钱记 @ 泱泱攒钱记的话：好厉害，在减了这么多的基础上还能一下减0.4公斤，我减了10斤后现在基本只下0.1最多0.2这样

你看看我这两天的食谱，你也调整一下。

2023-03-13 20:13 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

yanyanma
yanyanma

真棒，昨天主食吃太多，体重一下子反弹不少

2023-03-14 11:24 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
5楼

shirley白菜
shirley白菜

我今早吃的牛奶泡麦片，还有一盒蓝莓。

2023-03-15 08:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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