健康管理饮食记录D78：+0.6kg

别担心，这0.6kg都是肌肉，脂肪一点点都没长～这是好事

早餐

就对付一下吧，周末好多事……

午餐

更对付了，娃下课到家都一点多了。

晚餐

先生做的

大姨妈又光顾了，还是最后一周付费减脂期了，之后不准备付费了，按照之前的食谱吃就行了。

周一到周五低碳，周六周日加主食。我自己准备擅自做主，周四周五晚上得领娃出门上课，我得吃全荤，省事，而且给出周末吃主食体重上涨的空间……

只看楼主

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