瑜伽+画画
好久没去瑜伽馆了,今天约了moli的课,课前伽友帮拉了小腿,只是一下子就发现我好久没练了(大写的尴尬😅)。moli的课一如既往的舒服,超多的细节,让每一个呼吸都变的格外有质量。胸腔内力向上,背部内收下沉,简洁高效的口令,体式串联的连贯,不给任何走神的机会,真的很难不让人爱。
对于我,每次上完课都精力倍增,情绪稳定,心被内收回来,身心通畅😌
晚上去学校走一圈,吃了地锅鸡。份量不大但足够便宜,卤汁拌饭很入味,小牛崽子干了大半碗饭🉑️吃完饭坐广场上看了会最近很火的电视剧《漫长的季节》,然后点了杯沪上阿姨招牌奶茶,悲催的是点的晚,又要的热饮,服务员倒完最后一点奶茶给加了热白开,对,就是热白开!喝起来一股开水味😢
回来时间还早,带着小牛崽子一起画画,爸爸见我俩玩的不亦乐乎,也加入。自告奋勇要画一幅我正在画的,说要比一比,那肯定是要应战的。爸爸画的很快,说我赢在了耗时比较多,细节比他好一点✌️