3月减肥计划重启，减肥搭子们约起来吖~

进击的砂孩进击的砂孩 2024-02-24 19:32 阅读(2141)

过节了，复胖了，说好的美丽呢？

暴风哭泣中，嘤嘤嘤(╥╯^╰╥)

flag先立起来，写下来可能更容易实现呢~

减肥计划如下：

减肥时间：3月~6月

减肥目标：大于15斤

如何实现：

1，减脂餐+四点以后不吃东西+每周一次高碳日；

2，适量运动，不勉强；

3，保证饮水量

据说3月开始减肥更容易成功呢，减肥搭子们约起来吧~

只看楼主

全部回复(42)

21楼

阳光下的茉莉花
阳光下的茉莉花

引用 @ 阳光下的茉莉花 @ 阳光下的茉莉花的话：我做不到不吃饭，我好饿

可以，我试试吧，最近比较忙

2024-02-25 21:49 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
22楼

阳光下的茉莉花
阳光下的茉莉花

引用 @ 红影 @ 红影的话：我六点才下班,然后减肥说六点后不能吃东西..........

我是9点下班，有时候一天才吃一顿

2024-02-25 22:24 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
23楼

红影
红影

引用 @ 阳光下的茉莉花 @ 阳光下的茉莉花的话：我是9点下班，有时候一天才吃一顿

你这个省钱啊哈哈

2024-02-25 23:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
24楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 红影 @ 红影的话：我六点才下班,然后减肥说六点后不能吃东西..........

哈哈省得减了

2024-02-25 23:33 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
25楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 摇摆的风 @ 摇摆的风的话：如果体重太重的话确实得少吃。不吃饭短时间内体重确实能减一些，但是这长期下去也是不实际的。还不如加入运动，特别是抗阻力运动，也就是力量训练，可

嗯嗯，量力而行吧

2024-02-25 23:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
26楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 优小优 @ 优小优的话：约

2024-02-25 23:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
27楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 挥翅膀的女孩 @ 挥翅膀的女孩的话：建群吗？

不了吧，互相提醒打卡就行😄

2024-02-25 23:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
28楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 乔木 @ 乔木的话：你每天的体重都是什么时候称啊

一般来说早上袅袅之后称比较科学

2024-02-25 23:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
29楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：4点以后不吃不行，我就晚上这一顿吃的最多，还要补个宵夜或者零食

确实挺难，我去年有阵子坚持得挺好的，习惯以后也还行

2024-02-25 23:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
30楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 阳光下的茉莉花 @ 阳光下的茉莉花的话：我做不到不吃饭，我好饿

不吃饭的话早点睡还是可以的，不能熬夜，熬夜就完全控制不了不吃

2024-02-25 23:36 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
31楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 活在当下Smile @ 活在当下Smile 的话：报名

一起一起～

2024-02-25 23:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
32楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 言姝 @ 言姝的话：报名

约起约起～

2024-02-25 23:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
33楼

阳光下的茉莉花
阳光下的茉莉花

引用 @ 红影 @ 红影的话：我六点才下班,然后减肥说六点后不能吃东西..........

哈哈哈，笑死，我感觉我饿得能吃下一头牛

2024-02-26 08:57 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
34楼

红影
红影

引用 @ 阳光下的茉莉花 @ 阳光下的茉莉花的话：哈哈哈，笑死，我感觉我饿得能吃下一头牛

我有时候饿了十点十一点也会去搞点东西吃

2024-02-26 10:09 举报赞回复
35楼

蜻蜓公主
蜻蜓公主

举手参加

2024-02-27 21:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
36楼

薰衣草的炫
薰衣草的炫

我想加入，管不住嘴(⊙o⊙)哇

2024-02-27 22:15 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
37楼

钱来来来来
钱来来来来

搞起来

2024-02-28 11:19 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
38楼

我思故我在
我思故我在

约起来

2024-03-02 21:29 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
39楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 蜻蜓公主 @ 蜻蜓公主的话：举手参加

来来来，一起来～

2024-03-04 21:06 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
40楼

进击的砂孩
进击的砂孩

引用 @ 薰衣草的炫 @ 薰衣草的炫的话：我想加入，管不住嘴(⊙o⊙)哇

试试不管嘴能不能减肥

2024-03-04 21:06 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复