第11天
今日体重62.7,比昨日↑1.1
目标体重49,还差13.7
早餐:鸡蛋
午餐:火锅
晚餐:川菜
今天有朋友过来,中午吃了火锅,晚上又去吃了川菜,预感明天又要胖了,打算明天轻断食一下,减肥真难啊!自从第一次三个月让营养师指导瘦了16斤,今年又买了三个月的服务,但是没用。
今年工作压力大。动不动就要熬夜工作,一熬夜自制力特别差,最近不熬夜都很难减,还是自制力太差了。
还没有人回复,赶紧来抢沙发啦~

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