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#体重管理,目标98斤。

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平凡的日常

第11天

平凡的日常
平凡的日常 平凡的日常 2024-12-28 00:57 阅读(169)

今日体重62.7,比昨日↑1.1

目标体重49,还差13.7

早餐:鸡蛋

午餐:火锅

晚餐:川菜

今天有朋友过来,中午吃了火锅,晚上又去吃了川菜,预感明天又要胖了,打算明天轻断食一下,减肥真难啊!自从第一次三个月让营养师指导瘦了16斤,今年又买了三个月的服务,但是没用。

今年工作压力大。动不动就要熬夜工作,一熬夜自制力特别差,最近不熬夜都很难减,还是自制力太差了。

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