好吧，我是不会告诉你们我是个快200的屎胖子的.好在有178的个子，不然真的就可以滚着走了。我赶脚我胖的主要原因就是心太大。很少能听进去别人说关于我胖的流言蜚语。我造有些人，想减肥，是因为曾经瘦过。这是非常有动力的。而我呢，曾经就没瘦过。因为对减肥没什么概念。直到，我麻麻开始张罗给我相亲，然后我就意识到，在这个看脸，看宽肩、看细腰、看大长腿的世界里，如此圆润的我已经混不下去鸟。

     痛定思痛，开始减肥。

    我首先要说的是，这纯属个人意见。如果只想减个三斤、五斤或者十斤。你自己调配好饮食（不是让你饥一顿，饱一顿。）配合适量的运动（不是一次累蒙圈，然后就没有下文了。）不必去听信减肥机构的忽悠，什么拔罐啊之类的。这样坚持，脂肪松懈的估计半月就差不多能掉下来，比较结实的一个月也差不多。关于时间多久，因个人体质而异。

   其次我想说的，如果你真的想像我一样 减个40斤或者80斤 就真的要小心又谨慎的选择专业的减肥机构了。

  最后，我想说的。你减肥之前一定要想好，你是不是能坚持，是不是一时兴起，是不是跟随潮流（明明已经瘦的，来阵风就要被刮走了，还吵着要减肥。）如果，你真的计划减肥，定下目标，就一定要在72小时内实施行动。

   由于我要减掉的比较多，我会给各位姐妹们介绍减肥机构的。

    艾玛。上班偷懒果然会遭报应。晚上发减肥机构。