走走跑跑

candy508 candy508 2025-06-07 15:02 阅读(199)

2025年人生重点养生锻炼

从三月份开始，晚上有时间就陪儿子去走走路，主要还是为了儿子，没去走路就让他跳绳，陆陆续续的，也快三个月了。走在路上看到好多人跑步，男男女女，老老少少各个年龄段的都有，很想也带儿子试着跑步。

最近关注了好几个中年人（80后）的公众号，都是关于养生锻炼的，跑步提到特别多，感觉自己也很想跑起来。

今天周六，两个孩子的兴趣班结束了，早上不着急给他们做早餐，想想就穿上跑鞋出发了。

兴致勃勃出发，跑300米就累得喘不过气了，换成走，走几分钟再小跑一下，就这样终于走走跑跑坚持了40分钟。

跟儿子说好明天早上带他一起，能动起来就行。

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