每天学点养生知识20：反季节食物尽量不吃

俗话说「不时不食」，《黄帝内经》也提过“司岁备物”的观点。

意思是自然界的植物都有一定的生长周期，会遵循大自然的阴阳气化而生长成熟。

这样的食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高，所具备的作用就是时令病最好的解药。

反季节食物，违背了春生夏长收冬藏的消长规律，不得其气、不得其味；会导致寒热不调，气味混乱，这些都需要身体消耗更多的阳气、来消化它们。

我在2009年时候听过一位名中医的讲座，其中就有提到一方水土养一方人。建议我们平时最好吃当地当季的蔬菜和水果。

吃当地当季的蔬菜和水果，不但对身体好，而且还物美价廉。

不过现在物流这么发达，只吃当地的难度还是挺大的，

所以还是回到题目尽量不吃反季节的食物。

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