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每天学点养生知识25：眼睛问题
用眼过度容易导致眼干涩、视力模糊、眼压高甚至出现飞蚊症……等等，这是肝血在报警！
中医讲"肝开窍于目"，肝血不足时，眼睛最先罢工。
护眼三法：
① 熨目术：搓热劳宫穴（手心），像敷蒸汽眼罩一样温熨双眼；
② 唤醒"后眼"：按摩后脑勺与眼睛正对的两个小坑（后眼穴）；
③ 眼球常转：每天顺时针+逆时针各转36圈。
可以艾灸肝俞穴、阳白穴、合谷穴、光明穴、太溪穴
食疗可以喝归元茶补肝血，养血护目。
眼睛的问题要在早期预防治疗，
别等到出现了黄斑病变/飞蚊症时就严重了。
我现在每天就属于用眼过度（工作日整天对着电脑，休息的时候看手机多），工作日严重的时候，到下午4点来钟，眼睛看电脑屏幕是花的，也要好好养血护目了。
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