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8月，目标瘦十斤！
七月陪着娃每周末飞不同的城市，各种吃喝玩乐，不知不觉胖了十来斤。8月中旬休假一周，继续北京、西安游。
为了旅游的时候可以毫无顾忌大吃大喝，昨天决定开始减肥。今早上称，66.5公斤
小红书研究了一下，决定先清肠。早上喝了东方树叶+牛奶做的奶茶，中午计划吃豆苗+三文鱼，晚上就不吃了。
看看效果如何。每天记录体重和饮食，监督自己。
七月陪着娃每周末飞不同的城市，各种吃喝玩乐，不知不觉胖了十来斤。8月中旬休假一周，继续北京、西安游。
为了旅游的时候可以毫无顾忌大吃大喝，昨天决定开始减肥。今早上称，66.5公斤小红书研究了一下，决定先清肠。早上喝了东方树叶+牛奶做的奶茶，中午计划吃豆苗+三文鱼，晚上就不吃了。
看看效果如何。每天记录体重和饮食，监督自己。
记录新拓展的人生体验~
也许，理想生活并不需要花很多钱。 具象化你想过的...
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减肥最难的就是晚上了，天人交战，好想吃宵夜！
于是爬起来想，又跑了40分钟，消耗180卡路里。
衣服湿透了，冲了个澡，食欲也没了。
今日份减肥，收工～
中午吃什么呢？
晚上准备继续吃虾和蔬菜。