她理财 App
9.19
1.跳绳 减脂操
2.套版3个
3.看书一会
这两天开始运动了，饮食也在控制。
跳绳心率升的老快了，热量消耗快，但是贼累。跳绳10分钟，比跳30分钟减脂操还累。跳了一会消耗98大卡实在受不了了，还是跳会儿减脂操去了，一共消耗了310大卡。不容易啊，吃下去一杯奶茶就不止这么多了。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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