每天学点养生知识37：脾胃与肥胖

中医认为，人会变胖，从本源上是脾胃功能失调引起的。

脾失健运，身材就容易走样，要么过胖、要么过瘦。

脾胃强健，身材就会匀称又健康。

脾主运化

如同一条永不停歇的传送带，负责把食物转化成水谷精微，输送给各个脏腑；然后再把代谢废物排出体外。

脾胃功能一旦变弱了，运化能力就会变差；就容易导致食物无法有效转化及代谢。

水分和代谢物不能及时排出，淤积在身体里，日积月累，垃圾变多，整个人就会变得臃肿起来。

所以，一个健康的脾胃，就是控制身材胖瘦的“阀门”和“减肥”的钥匙。

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