每天学点养生知识38：拍屁股

中医建议你每天拍拍屁股

每天工作或学习累了，站起来活动一下，拍拍屁股，疏通膀胱经，畅通全身气血，能感受到气血的活络。

拍打屁股，可以带动命门穴和八髎穴。

命门穴是肾脏气血汇集背部的腧穴；

八髎穴是调节全身气血的总开关。

拍通臀部，就是激活肾的元气，让阳气能通过八髎穴的脊椎孔，沿着脊柱上至脑髓；

刺激八髎穴可疏通腰骶部经络气血，缓解局部肌肉紧张，减轻疼痛症状。

拍打屁股的动作对于长期久坐办公室的人很适宜，特别是女性朋友。

拍打屁股还可以改善腰椎劳损、坐骨神经痛的问题。

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