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每天学点养生知识41：皮肤水分
上周全国都降温了，而且还很干燥，伴随而来的就是皮肤的不适（特别是敏感型皮肤）。
人体皮肤的水分是怎么来的？
我们喝进去的水、吃进去的食物（很多果蔬90%以上都是水分），首先在胃里经历第一次气化，蒸腾向上输送到肺。
食物经过胃的消化进入了小肠。
小肠像一个温暖的发酵场，将食物进一步转化，形成第二次气化。
这些气化出的水分一部分滋养肾脏与膀胱，而身体利用不了的液态水，则通过肾与膀胱的过滤，储存于膀胱，再经气化作用，形成小便排出体外。
肺主皮毛，肺里的津液充足，才能真正濡养皮肤与毛发，让肌肤润泽，发丝柔亮。
人的身体内充满了水气，阳气充足、水气到达喉咙，嗓子就不干。
肌肤的水润，是身体内部气化与运化的结果。
所以要想肌肤润泽、发丝柔亮，养肺很重要！
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碧水白露碧水白露
我一直都喝挺多水的，但因为是敏感型皮肤，这种天洗澡后如果不全身涂身体乳的话，就会起很痒的小红疙瘩。
