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每天学点养生知识57：指甲旁长肉刺
很多人的指甲旁边总是长肉刺，虽然只是个小毛病，却反应了身体的内部存在问题。
长肉刺 是什么原因呢？
西医认为是缺少微量元素；
中医认为是能量不足、也就是养份不够，滋养不到身体的末端了。
我们摄入的食物，先在中焦脾胃加工，然后再输送到全身各处。
如果脾胃功能虚弱，转化的能量就会不多、出现不够用的情况。
如果脾胃堵住了、不通畅，能量就会运送不出去。
无论是哪种情况，手脚末端得不到充足的能量滋养，就容易干燥、开裂、长肉刺。
脾胃虚弱、淤堵，是现代大多数人的通病。
如何调理？
清淡饮食，平时多喝姜寒茶温养脾胃、多补气打通淤堵、按摩或者艾灸“中脘穴”，胃肠道通畅了，整个人也就清爽了；脾胃功能也会好转起来。
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