【财蜜21天减肥组团】把肉减下去，稳定的减下去啊

迪崽饭迪崽饭 2014-11-02 10:18 阅读(6951)

今年是怒涨大肥膘的一年啊，跟往年一样吃吃喝喝并且前所未有的辛苦，可是肉却一下猛涨了10+KG，要命啊这是，周而复始的减肥反弹减肥反弹，妈蛋的体重依然是不减。看到论坛搞活动心动好几天了哎哟喂

计划如下：

吃：尽量控制，这方面自制力太差，定了未必做得到

运动：瑜伽操一套（玉珠铉），有氧操1.5套（郑多燕），微博七七八八那些3张图

营养补充也要跟上，不然运动完了一通狂吃就前功尽弃了。

争取这21天先瘦个6-8斤，佛祖保佑

晒体重

她理财

瞧这双下巴，瞧这肚子，瞧这腿，太没脸没皮了是不是

做运动去啦！！

只看楼主

全部回复(111)

1楼

乐_乐
乐_乐

加油加油，21天瘦6-8斤也不是件容易的事呢。

2014-11-02 15:35 举报赞回复
2楼

大孩子924
大孩子924

饭姐，我一个月少盐少油少吃多餐多运动，也才少了两斤而已。

2014-11-02 16:32 举报赞回复
3楼

姗姗
姗姗

来给迪崽打气。

2014-11-02 16:32 举报赞回复
4楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 乐_乐 @ 乐_乐的话：加油加油，21天瘦6-8斤也不是件容易的事呢。

看咱这身体基数，哈哈，我有信心

2014-11-02 16:34 举报赞回复
5楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 大孩子924 @ 大孩子924 的话：饭姐，我一个月少盐少油少吃多餐多运动，也才少了两斤而已。

你应该本来就瘦吧，我绝食三天就能瘦10斤的，但是这样对身体不好

2014-11-02 16:34 举报赞回复
6楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 姗姗 @ 姗姗的话：来给迪崽打气。

谢谢亲爱的，我今天做运动特别有动力，我要获奖

2014-11-02 16:35 举报赞回复
7楼

大孩子924
大孩子924

引用 @ 迪崽饭 @ 迪崽饭的话：你应该本来就瘦吧，我绝食三天就能瘦10斤的，但是这样对身体不好

就是要健康减肥所以我才不想节食，节食到时把身体搞坏了就得不偿失了。一个月两斤我也满足了。

2014-11-02 16:37 举报赞回复
8楼

Molly百合
Molly百合

坚持哈

2014-11-02 20:27 举报赞回复
9楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 大孩子924 @ 大孩子924 的话：就是要健康减肥所以我才不想节食，节食到时把身体搞坏了就得不偿失了。一个月两斤我也满足了。

你们瘦姑娘类的慢慢来，我先速成

2014-11-02 23:38 举报赞回复
10楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ Molly百合 @ Molly百合的话：坚持哈

好的，我会的，谢谢亲爱的

2014-11-02 23:38 举报赞回复
11楼

姗姗
姗姗

引用 @ 迪崽饭 @ 迪崽饭的话：谢谢亲爱的，我今天做运动特别有动力，我要获奖

嗯，感觉你动力十足，要坚持哈

2014-11-03 11:32 举报赞回复
12楼

小乌龟
小乌龟

看这照片，感觉亲真的下狠心了

2014-11-03 14:30 举报赞回复
13楼

little_芊芊
little_芊芊

我也是管不住嘴，经常吃撑

2014-11-03 16:29 举报赞回复
14楼

快乐的果果
快乐的果果

一定要加油，支持啊

2014-11-03 16:34 举报赞回复
15楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 姗姗 @ 姗姗的话：嗯，感觉你动力十足，要坚持哈

正在坚持，今天没怎么吃东西，也不咋饿，吼吼

2014-11-03 16:45 举报赞回复
16楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 小乌龟 @ 小乌龟的话：看这照片，感觉亲真的下狠心了

哈哈，是这样的，豁出命了这回

2014-11-03 16:45 举报赞回复
17楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ little_芊芊 @ little_芊芊的话：我也是管不住嘴，经常吃撑

咱俩一路人，这样真的不好，为了健康为了美

2014-11-03 16:46 举报赞回复
18楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ 快乐的果果 @ 快乐的果果的话：一定要加油，支持啊

绝对坚持，一起加油

2014-11-03 16:46 举报赞回复
19楼

little_芊芊
little_芊芊

引用 @ 迪崽饭 @ 迪崽饭的话：咱俩一路人，这样真的不好，为了健康为了美

是啊，吃多了也难受，对健康对瘦身都不好！慢慢改掉不良习惯，一起加油~

2014-11-03 16:49 举报赞回复
20楼

迪崽饭
迪崽饭

引用 @ little_芊芊 @ little_芊芊的话：是啊，吃多了也难受，对健康对瘦身都不好！慢慢改掉不良习惯，一起加油~

我现在接着运动去，一起吧

2014-11-03 16:52 举报赞回复