跟话题:二小姐不健康的一天
最近一段时间,组长@碧水白露 一见我上线就问:二小姐,说好的“上班族的一天”跟帖呢?……
拖延症伤不起,赶紧写了,免得不敢上线了哈哈哈哈哈
但是最近二小姐的生活方式很不健康呢……
写出来会不会被拍死,二小姐玻璃心易碎……
7:00 醒来,看会微信订阅号,看看邮件
7:30 起床,洗漱,换衣服
8:00 看书或者开电脑写点东西
9:30 听着歌走路到公司
9:50 买一份三明治(2块)+咖啡
10:00 到公司,吃完早点,开始上班
13:00 午餐(早上买的三明治),继续上班
19:00 下班
19:30 走路回家
路上有时候会买一束花,有时候会买一点水果
20:00 开电脑上网,她理财,知乎,公开课……
23:30 深蹲50个,各种折腾,出汗洗澡,做面膜
24:00 仰卧起坐20个,plank90秒,做完看书睡觉……
饮食不健康,晚睡得厉害,正常12点后,不正常2点后,超级变态的时候3点后……
得赶紧调整过来了
附上前2天买的花↓
我觉得总体来说,安排的还挺满档,挺充实的呀
读书,学习,工作,生活都井井有条的
真是,唯一的需要在调整下的就是午饭,中午还是得吃饱的。不能只吃个汉堡的,哪怕时间上晚了点,也得把肚子填好
看完你的感觉我的更加不健康,话说你离公司好近,各种羡慕啊,走路就能到。。。
饮食需要调理,饮食不规律容易导致各种问题,抵抗力下降啊神马的。
我从来不做运动,导致现在已经106了,跟你学习下,晚上回去也来几个深蹲~~
除了饮食不健康,其他的很健康啊,哈哈
中饭还是要吃的,你还真别瘦到了80斤啊
吃饱是吃饱了,晚上尽量不吃了,但有时看到路边摊也还是会吃一点
遇到瓶颈了,你看我吃这么少,瘦不下去了
没有,就是有时想吃点烤串[开心]
昨晚吃了2个猕猴桃,一个橙子
一天就这个时间锻炼……
8:00 看书或者开电脑写点东西
9:30 听着歌走路到公司
真羡慕早上还能这么悠闲的散步去公司上班,我早上的时间最宝贵最忙碌啊
另外,不要太晚睡啦,太晚睡真的会不健康的