扫码直接下载
综合理财 攒钱圆梦 基金可以这么玩 玩转信用卡 我的保险我做主 股票涨涨涨 玩转可转债 房子·家居 买买买俱乐部 21天变财女 上班那些事儿 扮美研究室 辣妈班 旅行·美食 情感·生活 理财精选 财女读书会 开源大作战 跳蚤市场 官方公告
裸辞的日子里焦虑、恐惧、失望总来干扰,阅读让我能静下心来抵抗这些负能量。
古典老师这本《你的生命有什么可能》买了有一段时间一直没看,很适合现在这个迷茫困惑的人生转折点。同时在看的有《好工作是设计出来的》(作者:成长分子),希望在找新工作的过程中得到些帮助和启发。
什么困难都敌不过坚持二字。不逼自己一把都不知道自己有多强大。
你若盛开,清风自来。
9-7
《生命的重建》
“我们必须原谅过去并宽恕每一个人。"
“现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。”
“生命永不停滞,每一个时刻都是新生的,新鲜的。”
“我们真的会变成我们自己所想的那样。”
“你生命中经历的所有事件,都是由你过去的思想和信念造成的。”
“过去的事情没有力量战胜我们。‘当下’的生活才是我们需要把握的。”
“别人会以某种方式对待我们,因为我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。”
“宽恕就是给人机会,给自己机会。”
“那个最难让你宽恕的人,正是你最需要宽恕的人。”
“爱自己,是从‘不再因为任何事情而责怪自己’开始的。”
“我觉得‘应该’是我们语言中最有害的词,要用‘可以’这个词来代替它。‘可以’这个词给我们以选择,而且我们永远不会有所谓的‘错’。”
“否定自我价值,是不爱自己的另一种表达方式。”
“真正管用的节食是精神的节食——减去消极思想。”
“我们需要在合适的时间,合适的地点,按照适合我们自己的方式改变自己。”
上周收到了找工作以来第一封正式的拒信。消沉了一段时间,跟朋友说着我没事,心里还是非常难过,毕竟投入了那么多时间、精力。又把《生命的重建》翻出来看,给自己打气。
但是!!!“比起沮丧,你还有更重要的事该做。”最近重温《LIAR GAME》,白衣少年秋山桑在小直为暂时的落后难过时这样温柔地说道。不到最后一刻,没有人知道结果会是怎样,胜者是谁。
人生没有失去,只有得到。经历过了,尽力了,就得到了宝贵的经验。
最新一期中国好声音,被music king转述帕尔哈提的一句话touch到了:我没有梦想,做自己的事情,梦想自己就来了。一定只是时机未到,机缘未到,我的梦想一定是在等我变得更好更强大。
打起精神来!!加油!!
9-9
“在抱怨别人的时候,我们放弃了自己的力量。每当我们抱怨其他人时,我们并没有负起自己的责任。”
“如果你要求他们完美,你就会要求自己完美,那样你的一生将会很悲惨。”
“我们要战胜我们早年形成的限制性思维。”
“我的过去必然地将我带到现在。”
“如果你相信它是真的,它就是真的。有成千上万种信念供你去选择。不管我选择相信这么,对我来说都会变成真的。”
“不管我们处理这些问题是多么困难,我们都应该知道,它们只是内在思维模式的外在结果或外在反映。”
“就在这里,就是现在,改变你的思想吧!”
“每一个时刻都是一个新的开始。”
“每当出现问题的时候,不是应当去做什么,而是应当去懂得什么。”
“在正确的时间、正确的地点,正在做着正确的事。”
“愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。”
“我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式,改变我们的说话方式,改变我们表达自己的方式。只有这样才能使我们的外在部分发生变化。”
“现在是愿意改变的时候了。”
“用不着非要和自己怄气。”
“每个人是不一样的。”
感谢分享,摘录了几句自己喜欢的话!
拥抱变化,走出舒适。不冒险其实是最大的冒险!
9-11
“看着自己的眼睛说出积极的宣言,我认为这是得到积极结果的最快方法。”
“康复或改变的第一步是认识到问题的存在。当我们开始考虑改变的时候,改变的过程就已经开始了。”
“我们都想克服我们的障碍,但是我们必须完成每个小步骤。”
“你具有那种把自己的每一个信念付诸实践的‘内在力量’。”
“我们遇到对我们来说很困难的问题,其实只是我们为自己选择新课程。”
“放弃抵抗,去学习你需要学习的东西,这会使你的下一步变得更加容易。”
“我们可以改变自己,却不可勉强他人改变。”
“重复出现的行为表明了我们的内心需求。”
“主动放弃需要。‘我愿意放弃...的需要’。”
“在解开你自己头脑里的那些结时,你需要同样的耐心。如果需要的话你可以寻求帮助。最重要的是,在整个过程中你要爱自己。丢弃旧信念的愿望实际打开门锁的钥匙。”
“如果我的内在信念是‘我没有价值’,那么我的外在反映可能就是拖延。”
“自我贬低只能强化拖延和懒惰。”
“请对自己说:‘我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活,现在我允许自己接受它。’”
最近有些消沉,总是在浪费时间和拖延,回过神来一天又过去。
虽然不想承认,但就是自卑心在作祟吧,自我贬低、内疚,然后被负面情绪填满。
还要继续学习爱自己、接受不完美。喜欢最新一期你妹电台,小娟好治愈,很随性地聊着天一个小时就过去了,有这样的朋友真好。好妹妹的新歌也在循环播放。
9-13
《世界会抛弃你吗?——和不安的自己聊聊未来的路》
“我们无法控制未来,但是我们可以成为搬好垫脚石、带我们一步一步走到未来的那个人,在这一路上每一分每一秒努力奋斗。如果你发现自己太过忧心忡忡,你对未来的想象可能会拉得太长太远。请像卷尺一样,把你自己卷回来!思考未来或许会让我们处于焦虑的状态,这是因为我们并没有足够的信息,无法预测未来。”
“每一次呼吸时,你都在重新开始,一切都变得有可能。”
“在一天当中选择一段时间,把注意力放在呼吸上五分钟。”
“多练习会带来信心和熟练。”
“没有好坏,是想法决定好坏。——莎士比亚”
“当你觉得今天很不好过时,你不需要勉强自己觉得很棒,你只需要知道你还有其他选择,不要卡在或陷入你替自己描绘的图像里面就好。”
9-14
今天参加了一个职业培训讲座,内容概括了培训师最新著作。整理下笔记也算读了一本书了。
《把每一天,当作梦想的练习》
心智模式: 思维——行动——结果
人与人的差别在于思维:看待、理解、诠释世界的方式
是为公司工作,还是为自己工作?
穷者愈穷,富者愈富
行为产生路径:事件——故事——情绪——行动
同一事件不同的人有不同的行动,在于故事:如何理解、看待事件
不如意时,学会一念之转,换角度,改故事
不良心态:受害人心态、坏人心态、无助者心态
培养积极态度,问自己三个问题:
1、我真正想要的是什么?
2、我的表现和我想要的一致吗?
3、我该怎么做,才能得到我想要的?
即知即行(行动力):把想做的事情坚持下来
变革平衡公式:D*V*F>R
F:First Step 第一步
生命四环:身体、心智、精神、社交/情感
前期不积累、付出,一定会错过美丽的人、美丽的风景。
遇到困难的两种模式:
1、逃避——习得性无助
2、穿越——变得强大
搞定老板三大法宝:
1、主动沟通
2、超越期望
3、八小时以外(人和人的感情由见面的频率觉得)
越努力越幸运。
两大绝招:
1、每年设定几个目标,写下来
2、幸福职场与美满人生的终极秘密:转念
没有人可以回到过去重新开始,但谁都可以从现在开始,书写不同的结局。
又有台风登陆了。这一次,不用担心明天怎么上班的问题。外面狂风大作,雨垂直打在窗上,反正睡不着,想着上来把这些天的读书笔记再看一遍,再缕缕找工作以来的想法。
结果发现!加精了!!太感动了!
下午面了个基金公司回来,又开始消沉了。总会忍不住去想下午的表现有多差,恨自己的准备不足、恨自己的紧张、恨自己的不经大脑、恨自己的自暴自弃。本以为自己有足够的心理准备,到头来发现自己还是玻璃心一个,习得性无助、无力感迎面而来。
把从《你的生命有什么可能》摘抄出来的句子慢慢地读着,反省自己找工作的情况和心态,莫名地就哭了。“接纳自己此刻的空洞与无能,是成长为自我最重要的一步。”成长哪有那么容易,穿越那些困难,我就会变得强大。
问问自己:
1、我真正想要的是什么? 独立从容的生活(这个问题还是想得不够清楚明确)
2、我的表现和我想要的一致吗? 当然不,现在焦虑得很
3、我该怎么做,才能得到我想要的? 至少要积极看待每个经历,从中得到最多
谢谢,能坚持下来我也很意外呢,给总是三分钟热度的自己鼓鼓掌(*^__^*) 嘻嘻……
很偶然知道这个讲座,就报了名自己去了。讲师就是书的作者,叫王鹏程,很有趣,一点都不像快四十的大叔呢,过程很轻松愉快,内容也很实用。发现自己不是一个人,很多有想法的上进青年都有跟我一样的纠结。其实道理大家都懂,去坚持去努力才有用。
我去过 和我爷爷婆婆
扫码下载
APP
iOS • Android
9-7
《生命的重建》
“我们必须原谅过去并宽恕每一个人。"
“现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。”
“生命永不停滞,每一个时刻都是新生的,新鲜的。”
“我们真的会变成我们自己所想的那样。”
“你生命中经历的所有事件,都是由你过去的思想和信念造成的。”
“过去的事情没有力量战胜我们。‘当下’的生活才是我们需要把握的。”
“别人会以某种方式对待我们,因为我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们。”
“宽恕就是给人机会,给自己机会。”
“那个最难让你宽恕的人,正是你最需要宽恕的人。”
“爱自己,是从‘不再因为任何事情而责怪自己’开始的。”
“我觉得‘应该’是我们语言中最有害的词,要用‘可以’这个词来代替它。‘可以’这个词给我们以选择,而且我们永远不会有所谓的‘错’。”
“否定自我价值,是不爱自己的另一种表达方式。”
“真正管用的节食是精神的节食——减去消极思想。”
“我们需要在合适的时间,合适的地点,按照适合我们自己的方式改变自己。”
上周收到了找工作以来第一封正式的拒信。消沉了一段时间,跟朋友说着我没事,心里还是非常难过,毕竟投入了那么多时间、精力。又把《生命的重建》翻出来看,给自己打气。
但是!!!“比起沮丧,你还有更重要的事该做。”最近重温《LIAR GAME》,白衣少年秋山桑在小直为暂时的落后难过时这样温柔地说道。不到最后一刻,没有人知道结果会是怎样,胜者是谁。
人生没有失去,只有得到。经历过了,尽力了,就得到了宝贵的经验。
最新一期中国好声音,被music king转述帕尔哈提的一句话touch到了:我没有梦想,做自己的事情,梦想自己就来了。一定只是时机未到,机缘未到,我的梦想一定是在等我变得更好更强大。
打起精神来!!加油!!
9-9
《生命的重建》
“你是否丢弃了昨天的精神垃圾,准备创造明天崭新的体验?”“在抱怨别人的时候,我们放弃了自己的力量。每当我们抱怨其他人时,我们并没有负起自己的责任。”
“如果你要求他们完美,你就会要求自己完美,那样你的一生将会很悲惨。”
“我们要战胜我们早年形成的限制性思维。”
“我的过去必然地将我带到现在。”
“如果你相信它是真的,它就是真的。有成千上万种信念供你去选择。不管我选择相信这么,对我来说都会变成真的。”
“不管我们处理这些问题是多么困难,我们都应该知道,它们只是内在思维模式的外在结果或外在反映。”
“就在这里,就是现在,改变你的思想吧!”
“每一个时刻都是一个新的开始。”
“每当出现问题的时候,不是应当去做什么,而是应当去懂得什么。”
“在正确的时间、正确的地点,正在做着正确的事。”
“愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。”
“我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式,改变我们的说话方式,改变我们表达自己的方式。只有这样才能使我们的外在部分发生变化。”
“现在是愿意改变的时候了。”
“用不着非要和自己怄气。”
“每个人是不一样的。”
感谢分享,摘录了几句自己喜欢的话!
拥抱变化,走出舒适。不冒险其实是最大的冒险!
9-11
《生命的重建》
“看着自己的眼睛说出积极的宣言,我认为这是得到积极结果的最快方法。”
“康复或改变的第一步是认识到问题的存在。当我们开始考虑改变的时候,改变的过程就已经开始了。”
“我们都想克服我们的障碍,但是我们必须完成每个小步骤。”
“你具有那种把自己的每一个信念付诸实践的‘内在力量’。”
“我们遇到对我们来说很困难的问题,其实只是我们为自己选择新课程。”
“放弃抵抗,去学习你需要学习的东西,这会使你的下一步变得更加容易。”
“我们可以改变自己,却不可勉强他人改变。”
“重复出现的行为表明了我们的内心需求。”
“主动放弃需要。‘我愿意放弃...的需要’。”
“在解开你自己头脑里的那些结时,你需要同样的耐心。如果需要的话你可以寻求帮助。最重要的是,在整个过程中你要爱自己。丢弃旧信念的愿望实际打开门锁的钥匙。”
“如果我的内在信念是‘我没有价值’,那么我的外在反映可能就是拖延。”
“自我贬低只能强化拖延和懒惰。”
“请对自己说:‘我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活,现在我允许自己接受它。’”
最近有些消沉,总是在浪费时间和拖延,回过神来一天又过去。
虽然不想承认,但就是自卑心在作祟吧,自我贬低、内疚,然后被负面情绪填满。
还要继续学习爱自己、接受不完美。喜欢最新一期你妹电台,小娟好治愈,很随性地聊着天一个小时就过去了,有这样的朋友真好。好妹妹的新歌也在循环播放。
9-13
《世界会抛弃你吗?——和不安的自己聊聊未来的路》
“我们无法控制未来,但是我们可以成为搬好垫脚石、带我们一步一步走到未来的那个人,在这一路上每一分每一秒努力奋斗。如果你发现自己太过忧心忡忡,你对未来的想象可能会拉得太长太远。请像卷尺一样,把你自己卷回来!思考未来或许会让我们处于焦虑的状态,这是因为我们并没有足够的信息,无法预测未来。”
“每一次呼吸时,你都在重新开始,一切都变得有可能。”
“在一天当中选择一段时间,把注意力放在呼吸上五分钟。”
“多练习会带来信心和熟练。”
“没有好坏,是想法决定好坏。——莎士比亚”
“当你觉得今天很不好过时,你不需要勉强自己觉得很棒,你只需要知道你还有其他选择,不要卡在或陷入你替自己描绘的图像里面就好。”
9-14
今天参加了一个职业培训讲座,内容概括了培训师最新著作。整理下笔记也算读了一本书了。
《把每一天,当作梦想的练习》
心智模式: 思维——行动——结果
人与人的差别在于思维:看待、理解、诠释世界的方式
是为公司工作,还是为自己工作?
穷者愈穷,富者愈富
行为产生路径:事件——故事——情绪——行动
同一事件不同的人有不同的行动,在于故事:如何理解、看待事件
不如意时,学会一念之转,换角度,改故事
不良心态:受害人心态、坏人心态、无助者心态
培养积极态度,问自己三个问题:
1、我真正想要的是什么?
2、我的表现和我想要的一致吗?
3、我该怎么做,才能得到我想要的?
即知即行(行动力):把想做的事情坚持下来
变革平衡公式:D*V*F>R
F:First Step 第一步
生命四环:身体、心智、精神、社交/情感
前期不积累、付出,一定会错过美丽的人、美丽的风景。
遇到困难的两种模式:
1、逃避——习得性无助
2、穿越——变得强大
搞定老板三大法宝:
1、主动沟通
2、超越期望
3、八小时以外(人和人的感情由见面的频率觉得)
越努力越幸运。
两大绝招:
1、每年设定几个目标,写下来
2、幸福职场与美满人生的终极秘密:转念
没有人可以回到过去重新开始,但谁都可以从现在开始,书写不同的结局。
又有台风登陆了。这一次,不用担心明天怎么上班的问题。外面狂风大作,雨垂直打在窗上,反正睡不着,想着上来把这些天的读书笔记再看一遍,再缕缕找工作以来的想法。
结果发现!加精了!!太感动了!
下午面了个基金公司回来,又开始消沉了。总会忍不住去想下午的表现有多差,恨自己的准备不足、恨自己的紧张、恨自己的不经大脑、恨自己的自暴自弃。本以为自己有足够的心理准备,到头来发现自己还是玻璃心一个,习得性无助、无力感迎面而来。
把从《你的生命有什么可能》摘抄出来的句子慢慢地读着,反省自己找工作的情况和心态,莫名地就哭了。“接纳自己此刻的空洞与无能,是成长为自我最重要的一步。”成长哪有那么容易,穿越那些困难,我就会变得强大。
问问自己:
1、我真正想要的是什么? 独立从容的生活(这个问题还是想得不够清楚明确)
2、我的表现和我想要的一致吗? 当然不,现在焦虑得很
3、我该怎么做,才能得到我想要的? 至少要积极看待每个经历,从中得到最多
谢谢,能坚持下来我也很意外呢,给总是三分钟热度的自己鼓鼓掌(*^__^*) 嘻嘻……
很偶然知道这个讲座,就报了名自己去了。讲师就是书的作者,叫王鹏程,很有趣,一点都不像快四十的大叔呢,过程很轻松愉快,内容也很实用。发现自己不是一个人,很多有想法的上进青年都有跟我一样的纠结。其实道理大家都懂,去坚持去努力才有用。