#花语锻炼#每天走路亲爱的财蜜们约吗?
话说最近21天小组掀起了一股走路的好风气,走路能走出健康来,走出好身材来,你们信吗?反正我是信了,通过一段时间走路我发现我有两个变化,一个是体重减轻了,第二个是身体状态好了,不会经常没有精神了。我的目标是一个月内减去5斤体重,然后轻松出游泰国,目前貌似已经减去2斤肉了,还有3斤是不是不在话下了?
亲爱的财蜜们你们还记得21天小组的减肥活动啊?【财蜜21天减肥组团】胖子没有未来~活动评选中!!这个活动有10名财蜜拿到了一款非常新颖的电子秤呢,可以链接手机APP的电子秤哦,我想这些财蜜们如今都还在坚持减肥坚持锻炼吗?那次活动收到了46篇帖子啊,好壮观,花语今天再来和大家约一次?生命不息,锻炼不止,不是为了减肥也要为了健康,让我们行动起来吧。【颁奖喽】财蜜21天减肥团开奖啦,小伙伴们喊你来领奖哟~得奖的亲们快点来啊
@-7℃ヤde潶 @cyhyahui@白花曼陀罗 @ 淡淡时光
@ 爱淘波波@ 1luoqiu @ 小菜米糊 @阿圆 @little_芊芊
我是最近和碧水白露还有童儿一起开始锻炼的,童儿是早上起来跑步的,这个也很赞,我和碧水白露是晚上走路的,我们加了彼此的微信还同时在微信运动里看到排行榜的。大家有兴趣可以关注一下微信运动的公众号,只要你有好友加入了都可以看到每天走了多少路以及排名多少。首先你要有这个运动的APP或者手环啥的,我的是小米手环。其他的没有手环的可以去下载:乐动力、春雨计步器 等运动型的APP,然后同时关注客户端的公众号和微信运动公众号,你就可以看到你在朋友去圈的排名了。有些手机里有自带的软件。
我来说说过节几天的情况,18日那天我发了帖子#花语锻炼#每天8000步走起,那天也是超额完成认为的,那说一下19日,我打破自己的记录,走了1.4万步,那晚是在外面吃大餐的,但是因为吃完我们走路一小时左右回家体重没有增加。20日我走路去远的菜场,那天也是1万多步。21日、22日下雨我没有能如期完成任务很惭愧,今晚一定要完成!亲爱的财蜜们你们都是以什么方式锻炼的呢?要是也走路的话那我们一起约吗?
其实看着每天打破自己的记录很开心哦
以为我1.4万步肯定能登顶排行榜第一的吧,结果还是很挫败啊
不过我也有排第一的时候,某人说要超过我 结果没有一次超过我 我得意的笑
这么逗? 还有排行榜??? haha
是啊这样才有动力啊
很直观,有动力!
那你们继续努力啦! 我好想参加 可是一出差什么都乱
是啊 今晚继续1万步
哈哈是的呢 你出差没有时间的
就是啊。。。。
加油!go go !!!
花一个多小时走完了1万多步
哇噻,刚刚么?真棒!
我们这儿也下雨了,你都走了7公里多了呀!我也很喜欢走路,只是脚伤未好,3个月都没怎么动过了. 等我好了,也汇报,不过,我的手机没办法再下载应用了,准备换个手机,早些就国庆,晚些就到过年了。在不冒泡的日子里,有我在关注你哦! 早些入睡,晚安!
我走了两三个月了。。。一点用都没有,呜呜(┯_┯)目标是每天一万步
加油
我经常超过你啊。
好厉害,我一天就走五千来步。。。。