虽然有好几个月都没有参加21天学习计划打卡，但是我每个月都会给自己制定一些计划神马的，月底也会梳理一下这个月的完成情况，每个月都会坚持读书，健身，学习新知识。

七月做了几件有所突破的事：

1，跑了20天跑完了96公里。

2，开始用34枚时间金币管理法管理时间。

3，下旬每周坚持读2本书，写上书评。

深知未来无法预测，也彷徨也犹豫。但是心里总给自己一句话，就是去做你喜欢的事，去追你这辈子要抵达的目标，那就不要给自己找任何借口。鸡汤能够解一时的渴，但唯有行动力才能让你更接近梦想。在追梦的路上累吗痛吗？感觉浑身都不舒服不知道这么拼却看不到黎明是吗？那是因为大部分人都在黎明前就停止努力放弃了，那我，不想让梦想死在黎明前！感觉累说明你正在走着上坡路，坚持下去人生才能无憾。

所以第八期打卡我又来啦！~\(≧▽≦)/~啦啦啦

打卡时间（21天）——【8.1——8.21】

计划（21天）

1，【运动】

每周运动4次——跑步1小时

每天力量训练10分钟，深蹲，哑铃练手臂，卷腹

2，【写作】

每周更新书评2篇，读书笔记若干。

原创文章4K—6K字。

影评若干

3，【读书&学习】

每周读2—3本书

每天阅读时间1小时最低

学做漂亮的EXCEL表格

一周2集TED

4，【记录】

34枚时间管理法每天记录

每日消费支出记录

（暂时这几项啦。。）

要求：每日来本帖打卡，记录计划的执行进度，记录心情和学习心得。