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#有哪些给新手妈妈的实用建议

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熊熊家的太太

【新手妈妈】1|熊太太7天实现全母乳喂养的心得

熊宝宝出生第7天,我们顺利实现了全母乳。母乳喂养的好处不言而喻:安全,方便,宝宝更有安全感,最重要的是宝宝免疫力高……熊宝宝吃母乳到11个月,作息很规律,基本上每天吃吃睡睡,醒着的时候都是乐颠颠笑眯眯的,极少哭闹,我想和全母乳的功劳是分不开的。实践证明有做功课实现全母乳的几率高!分享我和熊宝宝一起努力实现全母乳的心得。

 

【坚定信念】

这是最最重要的,母乳的好处众所周知,想给宝贝最好的粮食就得坚定走母乳喂养的路,要相信娃是自己生的,一定能有足够的奶水给她吃---因为这是本能。我的身材很瘦小,孕前连90斤都不到,平胸,A cup,也担心过我那么瘦奶水不够怎么办?但我又坚信办法是人想出来的,网上有那么多办法可以帮助妈妈们实现全母乳,最多我一条条试过去,反正不管多难我都要努力实现!

 

实践证明只有不肯喂奶的妈妈,没有没奶的妈妈。熊宝宝出生一小时护士抱到我身上喂奶,她就马上会吮吸,并且马上能吃到乳汁(虽然很少)。我吃惊的同时也相信了这是本能,造物主就那么神奇,让生物具备了这个本能。剖腹产刚生完人不能动,前几天喂奶如果宝宝有吃到奶都会宫缩痛,现在想到这种痛我还是很害怕,但依旧坚持喂,她习惯了吮吸母乳,避免了乳头混淆症,剩下要做的就只有奶量方面的努力。月嫂阿姨说很多妈妈就是因为涨奶乳腺炎,频繁喂奶太累,乳头破疼痛等等各种原因放弃母乳喂养的。

【学习渠道】

它山之石可以攻玉,我的信心很大来源于2个渠道:

1. 网上和书上的专家信息:宝宝树《母乳大本营》和《西尔斯母乳喂养全书》。母乳大本营里的精华帖都非常励志;西尔斯对于母乳喂养好处的介绍让我坚定一定要给娃最好的口粮!当然,宝宝健康好带了,对全家来说都轻松

2. 身边成功全母乳喂养妈妈的交流:碰到公司同事,亲戚,朋友和几个群里已经生完孩子,并且成功全母乳的妈妈,就跟她们取经怎么做到的。有的是靠吃,有的强调我生之前最后半个月要每天热敷按摩乳房,有的很轻松的告诉我,就自然而然的母乳了……反正都是正能量,那些混合喂养的妈妈就没交流太多。信息够用了就好,负面的就不摄取了。

所以建议快生产又希望母乳喂养的妈妈们多到母乳大本营去晃荡。尤其精华帖的含金量很高,值得借鉴和学习。打有准备的仗,胜算自然提高了很多哦。

【催奶饮食】

吃对东西,吃够量对产奶的帮助也很大。传统月子餐里推荐的黄豆猪蹄,鲫鱼汤,黄花菜汤,鸡汤……这些我都有吃。基本上每天鱼肉蛋奶菜都有,一天六餐,喂奶饿得很快,补充足够的营养才能产奶给娃吃。尤其大早6点多的点心我基本都是吃酒酿蛋花汤。效果非常好!下面通乳点心【酒酿蛋花汤】做法:水一碗+红糖+生姜煮开,打两颗蛋花进去(月子里我基本上都是吃3颗蛋的),关火盖上盖焖会儿。这样煮的蛋会嫩嫩的,出锅前加两三勺酒酿。甜品类的点心,温补养胃还很通乳。从生完的隔天开始吃,虽然说剖腹产伤口还没好不能吃酒,我当时忘了这事了,可能酒酿里的酒很少,刺激性不大吧。

另外,我有喝【闽南月子茶】龙眼干,姜,黄芪,红枣,红糖。各一小份(10克左右),煮水喝,煮一壶可以喝一天。甜的,很好喝。红糖是要喝的时候放杯子里冲进来。这个在补气血上给的帮助也挺大。(有妊娠糖尿病的妈妈不能吃甜的,红糖不放口感也不错)

 

 

 【辅助工具】

1. 卡玛奶嘴或者汤匙:奶瓶是大家都会准备的家当,我一开始准备了4个布朗博士1个新安怡的,后面发现母乳喂养奶瓶的使用率很低。平时完全不会用到奶瓶,偶尔出门的时候准备储粮给宝宝,最多用2个就够了。

为了避免乳头混淆症,宝贝刚出生的那几天,如果母乳奶量不够也不要用普通的奶瓶喂奶,要么用汤匙一点点喂,要么用卡玛奶嘴。新生儿每餐只吃20~30ml,所以用汤匙喂虽然久点点也比他习惯了普通奶嘴不肯吮吸母乳好。卡玛奶嘴是我好友推荐的,一开始我买不下手,只有一个奶嘴要150+,快赶上一个奶瓶了,而且我们奶瓶已经囤了5个。熊先生上网收集了很多卡玛奶嘴信息后果断决定备一个!实践证明这个卡玛奶嘴给我们帮助很大。因为宝宝必须很努力,很努力的吮吸才能吃到奶,不用力就只能挨饿,一开始习惯了这个力气吃奶,母乳吮吸上我们就没碰到困难。


其实想想一罐奶粉都要¥200+,一个月得吃好几罐,相对来说,这个奶嘴投资是很值得哒。

 

2. 吸奶器:我最理想的是给熊宝宝母乳喂到至少一岁,上班后是肯定要背奶的,所以蛮早就决定选美德乐了。目前看得到的吸奶器的作用是给自己增加信心,还有外出的时候泵奶存口粮很便利第一次用吸奶器是在熊宝宝刚生完第三天,奶量不多,自己没把握熊宝宝是否有吃到奶,阿姨帮我抱她两边都吃完后,我把剩下的奶泵出来,发现还有20ml,而且还是黄色的初乳,那个当下,好感动啊,小可爱是吃到初乳的宝贝哇,她吃饱了还能有20ml,就证明我真的是有奶给她吃的,于是全家都信心大增,不再怀疑宝贝是否有吃到奶。另外,熊宝宝50天左右我们就可以午饭后用吸奶器吸好奶,为她准备好口粮,请奶奶帮忙照顾她,然后我和熊宝宝爸爸一起出去看电影过周末四个小时啦~  

最后,断奶后,全套吸奶装备我800元转让了。因为海淘买到了全网最低价,全套吸奶和背奶装备的实际支出大概300多吧,与一般背奶妈妈投入差不多,但我全程用的是战斗机。


美德乐电动吸奶器比一般吸奶器明显好的是速度快,简易,完全不疼。我有看到隔壁床的妈妈用手动的吸奶器泵奶,全家轮流帮她摁吸奶器,声音很大,手都摁疼了,时间也很久……月子里的妈妈是最好别自己用手动吸奶器泵奶,蛮伤手上筋骨的哦。用电动的就可以一个人轻松搞定。


3.地球妈妈乳头霜:好友送我备用的好东西。我有一段乳头被吸破很痛,涂了几颗维生素D都没效果,涂一次这个地球妈妈乳头霜就马上缓解了。很惊喜,使用的频率很低,但效果很好。可以备用。


最后,是母乳大本营里讲得最多,也最最重要的事情:【频繁喂奶】这应该也是最大tips,妈妈的身体接受到宝贝需要吃奶的信息就会本能分泌乳汁,需求越多,分泌越多。宝宝是最棒的通乳师和吸奶器!新生儿每天要喂8次以上,平时反正还在做月子,时间肯定是有的,宝贝想吃就塞给她吃,一开始一顿居然要吃30~40分钟,我虽然是躺喂已经比坐着抱喂轻松了,但同个角度,同个姿势要躺那么久也好辛苦。不过看到宝贝不停的在吸,都说吃奶得用好大的力气,其实她也很辛苦,就跟她互相鼓励。感谢她那么加油的在吃,我也会努力多吃催奶的食物,让奶量更多些,她可以快些吃饱……慢慢的,我们共同努力下,她每餐吃的时间越来越短,现在每次大概喂10分钟左右就可以吃饱了


我们合计用7天实现了全母乳,一罐奶粉只喝了三分一不到。满月到5个月的这段时间,生活都非常规律晚上8点多睡了后,11点多醒来换下尿布再吃一次,基本是半夜3~4点再吃一次,然后就天亮6~7点换尿布和吃奶了。半夜宝贝有点动静我感受到了,就只要把她摁到怀里直接吃奶,吃完我们就都继续睡了,非常的便利,熊先生出了月子后回来和我们一起睡天天都是睡整觉的。轻轻松松不影响他上班的精神。

 

Anyway,母乳心得分享完毕,以上适合备孕或者孕期中的妈妈们参考吧。祝福所有的宝贝们都能喝到母乳,健康平安的长大~

 

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