”如果你能容忍每天的早晨，晚上都是空白，说明你已经放弃了自己，再也不用为甘于平庸找借口了“

 早晨6点，手环震动，立即起床，烧上一壶开水，用冷水洗一下脸，精神很多，给自己倒上一杯水，带上耳机放上音乐，翻开一本书，手机安安静静的待在旁边，不会弹出任何消息，打开电脑，qq也是静静的，窗口不会闪动，不会有人在这个时间段打来电话，也不能在这个时间段打电话给别人。看到有意思的地方，在电脑上记录几笔。，整整一个小时沉浸在偷来的时光里。

 有时候，早起后轻轻关上门，跑到公园里面，跳广场舞的大妈，练书法的大爷，晨跑的人在身边经过，有一次带着kindle去公园的长凳上看书，还没有看几分钟，大颗大颗的雨珠落下来，冒着雨跑回家，冲个热水澡，吃过早饭，舒舒服服的上班去。

 也曾在周末的早晨跑步，公园里有很多晨跑的人经过，开始跑的时候天气凉凉的，慢慢的天气热了起来，跑过一会后，鼻子上，脸上、身上都是汗珠。运动完之后，吃过早餐，临近中午的时候睡个长午觉，醒来发现周末的时间，还有很长，还够去约朋友见面，逛街，看个电影。

或则是起个大早，穿上登山鞋，迷彩裤，背个双肩包，里面装着前一天晚上备下的面包，拎个行军的绿水壶，坐着最早班的公交车到羊台山。饿了吃点面包，渴了喝点山泉水，甘甜可口，从一条路爬上去，在从另外一条路下来，走走停停，大概要走5、6个小时，下午1、2点钟下山的时候，遇到大批大批上山的人群，还是做公交车回去，补上一觉。

 一旦开始，就会爱上，这一段独处的时光，一个人，做着自己喜欢的事情，不被整个世界打扰，如果有什么想法，可以立即做。以前很喜欢在深夜，一个人安安静静的坐在客厅里面看电影，恐怖的或者是温馨的，也会神经大条想到什么事情 要做，明天就开始。只是清晨迷糊着从梦中醒来，激情和热度已经退去一半。

 大概从去年开始就经常在朋友圈看到有人分享早起的文章，为喜欢的事情早起一小时，早起后背了多少单词，做了多少次早餐，读了多少本书，我也默默的做一个”羡慕嫉妒恨“的看客，向往别人的生活，继续睡自己的懒觉。直到有一天，我买了一个最贵的效率笔记本（根据我以往买笔记的价位做比较），每一页都标记着日期，分成3栏，我无法容忍早晨的那栏的空白，我对自己说：明天我要6点起床。就这么愉快的决定了。早起不像要考一个资格类的考试，要备考几个月，听课，做笔记，做练习。或者是旅游，要提前准备一些钱，车票，查找攻略，看 游记。只要定好闹钟，睡前告诉自己明天闹钟响就要起来。对于大部分人来说最困难的是：坚持每天早起。

 我就是那种工作日要睡到7点45，周末睡到11点直到饿醒，尿憋醒才会起床的人，突然早晨6点钟起床，会非常不适应，白天困，没有精神，连着打哈欠，恨不得站着都能睡着。盼望着快点下班，晚上早早睡觉，但是到了晚上又变得特别精神，一点都不困，平时11点半就睡着了，早起的这天12点了，还能眨着眼睛，看着房顶，回忆着我比较喜欢的小说情节。最痛苦的是第二天，比前一天更困，头晕，四肢无力，腰酸背痛，不要放弃，这样子坚持了几天，只要晚上能够在9、10点睡着，早晨6点起床不头晕。慢慢就可以早起了。

 这样子早起和自己独处的时间，大概维持了4个月，6月份的时候，换了住的地方，搬完家之后，太累了，贪睡了一个早晨，后来总是被早晨的大雨，或者是其他的原因断断续续的阻碍，有时候早起，有时候贪睡。比较自信的是，如果想持续早起，从明天就可以开始，还可以持续。我 已经摸索出一套适合自己的方法。

如何才能持续的起早，我总结了一下：