【财蜜21天减肥组团】不花钱的健身减肥!
既然发起这个活动,那么我就要首当其冲,争取在春节前减掉5斤,如果能做到我就给自己一个大大的奖励,到那时候过年期间就是我的生日,嘿嘿我会穿着美美的,然后给自己一个奖励!
其实一直以来我也是嘴巴里喊着减肥,虽然也有运动,但饮食上从来没有忌讳过,所以我的减肥效果似乎没有,因为体重一直保持在那没有下去的迹象,有时候暴饮暴食还会突然的长出来几斤,真可怕。我现在的年龄似乎新陈代谢也慢了,如果不注意饮食就会增肥很快。因此我从今天开始晚上不吃主食记住一定不吃主食,哪天要是吃了就怎么样。。。告诫自己一定要做到一定要做到啊!!!!我会每天来记录我晚上的饮食情况,早餐和午餐我肯定照常吃啊,不吃没有力量啊。
说说我现在都做些什么运动,每天吃好晚饭收拾好估计半小时就出门了,然后一个小时多才回家的,我就是去小区里晃悠,有时候去广场跳跳大妈舞,不要笑我,跳出健康来啥都不怕哦,有时候去快走半小时,有时候跑步,这些都是不花钱的健身哦。
说自己的体重我很不好意思啊,但为了减肥我只能曝光了,我的身高1.63米,体重:62.5啊,吓人不。争取在春节前减去5斤,如果说21天里能减去的话那就再好不过了。如果能减去5斤我就来这里真人秀啊!希望大家监督我哦!

话说广场舞坚持跳也是一个减肥秘诀吧
晚上不吃主食难受吗?我是离不开主食的人
花语姐加油!等你美美哒的照片
我估计你一点都不胖的 不过为了更完美是不是还在努力
哈哈我就希望大家一起组团减肥才有动力哈 大家互相监督互相鼓励互相传授经验吧
555两晚没有吃 我今天并不住了
晚上吃了饭 不过我尽量少吃点
亲你现在不是减肥的时候 等生好宝宝再来减肥吧
2014.10.16 晚饭吃了一小碗米饭 下午的时候因为饿吃了面包
今天的饮食上没有做好 晚上运动了一小时 没有出汗 我是个不容易出汗的人
昨晚睡得太晚 一晚上都没有睡好 今天一天精神都不好 今晚一定要在11点左右休息