动起来，你就是美美哒

Ashar钱钱 Ashar钱钱 2016-03-06 13:15 阅读(5811)

最喜欢运动的自己，对自己满满的自信！

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引用 @ 仙人掌太太 @ 仙人掌太太的话：分享下细节呢，让姐妹们学习

现在都是跟着keep里面的训练跳呢，亲爱的可以下载一个跟着练练

2016-03-07 11:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 半_夏 @ 半_夏的话：身材好好~

谢谢！

2016-03-07 11:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：请教谈不上····我自己也是下腹挺弱·也是上腹已经成型下腹还有点差·····感觉普拉提坚持做的时候效果比较好亲做什么来做下腹呢？

还没有尝试过普拉提呢，我的计划是先刷脂，然后再腹肌撕裂加维多利亚的秘密训练消小腹的视频

2016-03-07 12:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：腹肌撕裂我也喜欢效果很明显…我老公这种肌肉体质的连做一周就出4块随意效果真的很明显不过我们女生可能效果会慢一些

哈哈，我也觉得是这样

2016-03-07 14:57 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：我最近也在刷脂过了个冬天脂肪率好高一起加油加油

我也是呀，肿了一样

2016-03-07 14:57 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：我也是·最近几天坚持用哑铃腹部状态明显在收紧好很多·····

哈哈，我姨妈期，在玩弹力带。你的哑铃是多重的呀？

2016-03-07 15:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：具体重量不记得了大概20多J+吧跟我老公共用一个

好吧，有人一起健身好幸福！

2016-03-07 16:02 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ anyu0924 @ anyu0924 的话：好棒啊，练了多久啊，加油楼主

从14年开始断断续续练的～谢谢你！

2016-03-07 23:01 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ 大涵宝yeah @ 大涵宝yeah 的话：楼主上衣什么牌子的？运动起来舒服吗？

没有牌子，淘宝买的，我觉得挺舒服的，穿上就觉得很有运动的劲儿

2016-03-09 17:32 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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动起来，你就是美美哒

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