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＃21天学习计划＃6月，TS第四周总结
1. 读书和听书：
英文：本周没有读英文书
中文：《雾都孤儿》完成
《巨人的陨落》开始读
听书：《祈祷落幕时》 听完
2. uutiset20:30 ：
本周完成6天，看球真耽误。总忘记
3. 读书笔记：
4. Round Table：
五天都完成
5. ＃TED－010＃
6. 健身：
本周健身完成很不错。之前的一个21天减脂计划完成。周六开始增肌塑形计划
本周健身包括热身和拉伸，keep上399mins， Sline上129分钟
行走总步数80781。平均每天一万步以上。
7. Friends 108
看欧洲杯，耽误这个拉![[坏笑]](https://static.talicai.com/emoji/qq/emot21.gif)
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下周计划： 6.27 － 7.2日
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TSTS
![[胜利]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot23.gif)
