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今天:臀腿+核心力量
姨妈第四天,恢复正常的训练
加油,自己!
两个月时间,游泳圈变成自行车胎
继续加油
期待“炫腹”的那一天
现在还不行 还是太弱 要继续加油!
没有针对某个部位瘦的 基本上都是全身一起来 效果更好
我第二天都能去跑步呢 哈哈 外国人从来没那么多忌讳 慢慢的我也习惯了 而且现在姨妈都不疼了
哈哈 鞋子买贵了
加油!
腰腹还不够达标 得继续加油
哈哈又不是为了显瘦 那我昨天就这身出门的 而且袜子不厚 这边也没那么热 才20度而已 只不过袜筒高一些而已
是呀 不运动会内疚
生娃后却是很容易肚子胖啊
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