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飞鸟飞鸟
6月23日,瑜伽30分钟
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飞鸟飞鸟
6月24日,普拉提45分钟。
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飞鸟飞鸟
6月25日,瑜伽31分钟。
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飞鸟飞鸟
6月26日,理疗瑜伽35分钟。
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飞鸟飞鸟
6月27日休息,6月28日,瑜伽半小时,6月29日,休息,6月30日,瑜伽25分钟。
6月23日,瑜伽30分钟
6月24日,普拉提45分钟。
6月25日,瑜伽31分钟。
6月26日,理疗瑜伽35分钟。
6月27日休息,6月28日,瑜伽半小时,6月29日,休息,6月30日,瑜伽25分钟。
你有没有经历过这样的事:坚持的时候总觉得变化太慢...