过了个不一样的节日:包饺子+跑马拉松(曝照啦)~
2017年似乎真的和往年有很大不同--虽然今年没赚多少钱,房子也没按照预期中那样能尽快装修完并租出去(这两天装修才收尾,估计剩下这几天要租出去几乎是不可能的事了),但却收获了完全不一样的体验:过去一跑步就腹疼的我,今年试着跑步了;过去几乎没包过饺子的我,在冬至这天学着包了几种形状不同的漂亮的饺子,也许2017的总结会因此更精彩(习惯了每年会在年前的最后一两天写总结)~
印象中是2015年才开始和姐妹们一起行走,真正跑起来应该是今年10月吧。之前真是一跑就腹疼,从没能连续跑超过500M的路程。我一闺蜜还说,你太棒了,我一跑就没气啊!其实我一开始也差不多,今年经过两个月的适应期,我竟然能跑一公里了,到两公里,三公里,直到昨天参加了人生中第一次马拉松迷你跑,终于跑了个5KM--虽然离终点还剩几百米的时候有个小上坡,加之之前几乎没在大太阳底下跑过步,消耗太大太累所以小走了一段,但起码是跑着过终点的,全程大概花了45分钟~这个速度比起有些人快走的速度都快不了多少,但我尽力了,不求速度,只求跑完5KM,于我而言就是一个最大的突破。
22日,冬至,也是周五,是广东人口中”冬至大过年“的一个节日。于是兴起和LG商量,要不包饺子吧?于是买材料,准备馅料(其实这些比较费工夫)都花了一个多小时,包括清洗香菇大葱之类的配料,还有绞肉,在儿子到家前一个小时左右开始准备包饺子。
其实作为南方人,极少自己包饺子啦。以往每次都是儿子和LG动手,我最多尝试几个就算。这次兴致一来,学了好几种包法,超有成就感呢~
我包的十字形,三角形,还有元宝形饺子,感觉是不是很不错?哈哈。光看着就美,不用说吃了~还有一个掐辫子实在没能学到精髓,下次再尝试~我花了一个多小时才包出二十来个饺子,毕竟是初学嘛,先找找成就感~当然,余下的N个长相普通的都是LG包的。
试着蒸了一碟,再煮了好多,儿子吃了两大碗,多少个我不记得了小子现在是长身体的阶段,真心能吃,希望你长高点~
23日周六,一家人去看了《寻梦环游记》,希望儿子能用心感受到:家于每个人而言都是最重要的存在。反正我是看哭了,好像快要下映了吧?真的很值得一看。
24日就是期待已久的马拉松,当时姐夫让我给老公报名,我自作主张给他报了个半马,想着两个月时间多练练也是够的,他体能不错~反正报了名倒是也没说啥,他一直比较懒,平时我去跑步几乎都没办法叫动他。跑前一天才帮他准备齐了运动装备,也是跑前几天他才又陪我跑了几公里~我给自己报了个迷你跑,也是挑战啊~我的装备倒是早就准备好啦,包括运动腰包,臂包,运动服+鞋子~最后发现跑步这天还是大晴天,温度蛮高,于是临时借用了儿子的迷彩帽,倒也有别样的风采嘛其实23号晚上10点多就上床了,结果两个即将第一次参加马拉松的人,愣是半夜都没睡着,反复地醒来再迷糊睡去~还好准时听到了早起的闹铃声~
快快洗漱,早餐各各吃了点橙子+一个鸡蛋+一份面包,不到7点就出发了,。幸好离得不远,8点开跑呢~
1.5W人的起点热闹非凡,到处限行,最终老姐开车把我们几个人送到离集结点最近的位置。
黄埔区的景是越来越美了~
一路有不少美景呢~
本次比赛最大的亮点是有不少人以COSPLAY的形象出现~有孙悟空和老猪,还有圣诞老人,嗯,这天晚上正好就是平安夜,很特别的日子。
姐夫和老公都是半程,我是迷你,所以最终我先于他们跑完全程,于是和美女还有圣诞老人合了影~
美女的脸被我遮了,谁让她那么白呢,太阳那么大,我跑完脸都是红的
本次的迷你纪念牌--多有意义的圣诞礼物啊~其实这个牌前几天领参赛物资的时候就拿到了,而半程和全程必须跑完才有。这是我人生中第一个运动奖牌哎,铜制的吧,沉甸甸的。相信我的2018年会因跑步而更精彩~对了,LG这个从没一次跑完10KM的人,这次半马跑了2小时21分的成绩,算是很不错了,关键是体能和耐力不错,要能勤快点就好了但代价是这两天看他走路腿都有点瘸--这就是不练习的代价啊~真心希望以后他能爱上跑步,那么怎么都是值得的。
这次的黄马还有30个中大奖的名额,奖品是越野车,可惜我们都没份~不过重在参与罗~
意义非凡的冬至和平安夜就这么过去啦~加油,2018会继续跑起来,争取再跑两到三个马拉松(迷你,体验跑都行,预计不会超10KM)提前为2018打CALL~
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哈哈,我也是力量不够,听说跑得多了肌肉就结实了。我一朋友就是嘛,说跑步是为了养肥,体重一点没轻,但看上去真是结实了。有肌肉了呗~
晕,是为了减肥
哈哈。不知道会不会真有那个可能,我是5KM就心满意足的。毕竟跑快点就腹疼是没法解的难题啊
所以跑步不仅锻炼身体还节能,跑起来吧![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot08.png)
这得多考验人啊,不可能一直跑的,中途得休息~要不就歇菜了~但真的已经够让人佩服啦
你的皮肤也挺白的呀。真赞。我也想跑步了,主要我是胖了想减肥呀。我之前试着跑过,也是跑一段后就肚子有些疼……没坚持。我听你以后讲讲开始跑步后,需要注意些什么。
腹疼可能是你没调整好呼吸。慢慢来,别着急。我自己理解的是,跑马第一比的是耐力,第二才是速度。在耐力的基础上再拼速度。跑马是一个漫长的过程,体验完马拉松,有人就开始挑战越野,铁人三项。哈哈
我不白
刚开始跑尽量慢点,呼吸要调整好,吸一口气可以跑三步再吐气,反复~当然,这个呼吸我现在也不是很熟练,是看他人经验学来的。慢慢跑我现在基本不会腹疼,快 了还是会疼呢~
嗯,我也看了他人跑步关于配合呼吸的经验之谈,感觉还是不太到位,需要多点时间适应了。一看你就跑了很多年了吧~
我的体力一直不太好,别的不敢想罗~我LG这次确实就是凭耐力和体能跑完半马的,他之前几乎不跑步的。
珊珊姐太看得起我了。我跑步没几年,两三年,然后结婚生孩子,再然后,就废了。体力不好没事,慢慢来。跑马最忌讳的就是一口吃成大胖子,需要的是循环渐进。
我也想在人生中尝试一把马拉松,虽然我是运动白痴。。。明年自己去健身房跑,给自己定个小目标。
哈哈,我也没指望过。希望真有机会突破吧,毕竟才跑了两个来月~一周就三次,最多四次短跑的频率。
嗯,定个小目标,先跑两三公里再说,我就是这样。哈哈~现在也是小目标暂时实现了的感觉~
也不错啦,表示从小到大都不喜欢跑步
嗯,我也是,今年才克服对短跑的恐惧~
不错不错继续加油![[加油]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot11.png)
![[加油]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot11.png)
嗯,其实我可能八百都跑不下来,哭死。我先争取跑800!
哈哈,珊珊姐,你保持好这个频率就行,适当的加加量。你的跑量上去了,速度自然而然就上去了,不要着急。