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4.14还是这样
这两天老公的哥哥嫂子一起吃饭，还有他同学也过来聚聚。所以吃吃喝喝的，一起吃饭如果说我减肥不吃也是有点尴尬的。明天开始可以了，今天早上称了一下和昨天差不多
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1楼瑾小夏瑾小夏赏一百＋10
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2楼飞飞2006飞飞2006打赏点赞
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3楼云中月123云中月123二百
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4楼敏敏666敏敏66650
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5楼韵宝妈咪韵宝妈咪50
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6楼琉璃色琉璃色50,加油
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7楼清小希清小希要运动哦，吃的话确实很多人一起自己不吃也不好，我的话也会吃，会尽量少吃，增加咀嚼时间。比如说左边嚼20下右边嚼20下，还有就是挑着吃，比如说多吃一些蔬菜、牛肉、鸡肉等，尽量不吃高热量食物。个人建议是如果想通过饮食达到减肥的效果，晚上尽量不要吃饭，实在想吃就吃一个水果。这个是在没有运动的情况下减肥会相对明显的一种方式（个人经验，仅供参考
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