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四季花儿开

营养美味的素包子新鲜出炉

四季花儿开
四季花儿开 四季花儿开 2019-04-22 15:07 阅读(3938)

今天蒸了素馅包子,营养美味。先上成品图



食材:豆腐一块,鸡蛋两个,西葫芦一个,胡萝卜一根,香菇几个,葱姜少许,事先发好的面团

步骤:

一,安琪酵母发面。温水加入安琪酵母,倒入白面揉成面团,放到一旁醒发,一般需要两三个小时,可以提前准备。

二,准备馅料:

1、豆腐切丁,炒锅内放少许油,油热后倒入豆腐丁中火慢煎;

2、胡萝卜切丁,姜切末,等豆腐煎得微黄时倒入胡萝卜姜末少许盐继续煎;


3、待豆腐煎得金黄时倒入鸡蛋液,然后慢慢搅拌,使豆腐丁上裏上鸡蛋液,关火。

4、泡发好的香菇洗净切丁,葱切碎,加入馅料中搅拌均匀;

5、西葫芦切丁,拌入馅料中,先不要放盐,以防西葫芦出水,放置一会儿,待油锁住水分,再放入鸡精,盐,生抽或蒸鱼豉油搅拌均勻即可。

 三,包包子。将醒发好的面团充分排气,切成同样大小的剂子,擀成面皮就可以包了。包完之后不能马上上锅蒸,一定要放在案板上二次醒发二十分钟后再上锅蒸。

四,上锅,开火。

五,蒸十多分钟(肉馅时间稍长点),然后关火再虚蒸两三分钟后打开锅盖,营养美味的包子就出炉了








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