说说最近挑战自己取得良好进展的两件事：第一件就是昨晚我参加有生以来的第一次上台表演，而且顺利完成。当我刚开始听宝宝说学校要妈妈跟他一起参加亲子舞蹈练习，到时毕业晚会登台表演时，我内心很拒绝，而且想好了无数个理由说服孩子。可是，当我看到他那渴望的眼神时，我想我不能做个拖后腿的妈妈，于是硬着头皮答应了下来。就这样开始了练习，而且现在看来根本就没有那么难。第二件就是练车取得了阶段性的进展，倒车入库不再是手忙脚乱，而且教练还当面表扬了几回，信心倍增。其实能取得这些成绩，我觉得离不开以下三点。

一、摆正心态，放下包袱

跳亲子舞蹈我最大的不自信就是自己长得矮。不知你们有没有看过日本插画家高木直子绘的《150cm生活》，我面临的许多苦恼就像书中写的那些一样。所以，当我一想到我要面对那么多人，那他们会如何看我这身高呢？心里就忐忑不安，怕给孩子丢脸，其实是怕给自己丢脸。想到这里，我明白自己的阻碍在哪里了，可是我好想给孩子做榜样，让他勇于挑战自己。于是，我想调整好心态，放下心理的包袱，豁出去！事实证明，是自己想多。
当我们不敢去挑战自己时，多想想是哪些因素影响了自己，然后克服它。特别是这种心理包袱，真的没必要让它成为阻碍自己成长的因素。

二、把负能量的口头禅换成正能量的

我家婆的口头禅就是：我无变（译：我没办法），所以在这种家庭环境下，这也成了我老公的口头禅，而我两个儿子也差点继承了这个口头禅。当我意识到这个口头禅的影响时，我立马跟他们沟通了一下，把这个口头禅换成了：我试试！可不要小看这个口头禅的威力，它能让人的心态从消极转到积极，当孩子说他不能做到时，我跟他们说：没关系，咱们先试试！就像小宝刚开始学洗头时，他很害怕水流到自己的眼睛跟鼻子，每次还没洗就吓得大喊大叫：“我无变，我无变”。这个时候我就跟他说：“咱试试看，你按妈妈说的去做试试看怎么样”，就这样一步一步引导他们挑战自己觉得做不到的事，而且当他们挑战成功后，我会跟他说：“你看，你现在觉得自己做到了吗？”进一步强化他的成就感。

三、用心去做，努力练习

刚开始学跳亲子舞我还记得我在坛里说过我手足无措，觉得自己没天赋。而一个多月的练习，我已经练就了下意识就能跳了，而这是我之前不曾想过的，刚开始觉得难时，我就把动作拆解分成几步，每天就练一步，等练熟了再转下步，就这样学会了。现在练倒车时也不会像之前一样，要是车子歪了压线了就紧张得手忙脚乱，而是多想想问题出在哪，然后去解决它，现在出现偏差也能做到下意识去调整了。而这些就离不开你用心去学习，努力去练了。而且现在这个社会真的还轮不到拼天赋的时候，只需要你努力一点点

其实挑战自己不难，难的是你想不想！来吧，不妨像我一样试试看！