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8.1开启跑步🏃模式
昨天喝了生茶，导致整个晚上都没有睡着💤。说实话，对于这样的结果，我感觉有点崩溃。因为以前不管一天喝多少茶，都不会出现失眠的状况。估计现在没有天天喝茶，反而是不适应啦！
6点起床穿上速干衣，就开始去跑步🏃。毕竟跑步这个想法一直在脑海里，但却没有付诸行动。
跑步前一定要做充分的热身运动，这次我做了十几分钟。对于跑步🏃，我是认真的，看过张展辉教练写的《掌控》这本书。里面详细讲了跑步的姿势，如何正确跑步…
早上遇到几个跑步的人，发现他们都不会跑步🏃。
昨天喝了生茶，导致整个晚上都没有睡着💤。说实话，对于这样的结果，我感觉有点崩溃。因为以前不管一天喝多少茶，都不会出现失眠的状况。估计现在没有天天喝茶，反而是不适应啦！
6点起床穿上速干衣，就开始去跑步🏃。毕竟跑步这个想法一直在脑海里，但却没有付诸行动。
跑步前一定要做充分的热身运动，这次我做了十几分钟。对于跑步🏃，我是认真的，看过张展辉教练写的《掌控》这本书。里面详细讲了跑步的姿势，如何正确跑步…
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希望写个如何正确跑步的帖子，让我们学习一下！点赞打赏呢