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8月5日：瑜伽45分钟

华丽丽的微笑

华丽丽的微笑华丽丽的微笑 2019-08-05 09:25 阅读(609)

每一项运动最重要的是要坚持，而开始是最难的，不光要有自制力而且还要忍受身体的不适，所以在开始做瑜伽的时候只要做到自己能做到的程度就可以了，不要一上来就要求自己能做到教练一样地标准，那会增加你的挫败感，从而降低坚持下去的欲望！累了也可以休息，每天5分钟也可以开始，慢慢地你就会发现自己不知不觉中进步了很多。加油，我们一起来：慢慢地挑战你自己！

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1楼

小抠抠
小抠抠

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2019-08-05 09:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
2楼

竹杖芒鞋轻胜马
竹杖芒鞋轻胜马

210

2019-08-05 09:45 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

小瓶子dd29
小瓶子dd29

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2019-08-05 10:12 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

小佳佳011
小佳佳011

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2019-08-05 15:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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