好久没锻炼了

四季花儿开四季花儿开 2019-11-20 22:09 阅读(725)

好久没晨练了，天气越来越冷了，不想出门，今天开始在家跳绳，一次跳一百多下就累得气喘吁吁，体质越来越差，还是要坚持锻炼，明天起坚持跳绳，先1000然后循序渐进，慢慢增加。

看我的朋友圈，都是运动达人，惭愧

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