【运动打卡】2019.11.28,达标
今天本来是姨妈日,但是现在还没来,每次换地方都会不太准,希望明天能来。
今天抵制住了美食的诱惑,饮食控制得还可以,中午吃饱,晚上7分饱,只是中午吃了四颗枣子,枣子热量有些高。
运动方面,步行+keep都完成了。
keep:
步行:
今天本来是姨妈日,但是现在还没来,每次换地方都会不太准,希望明天能来。
今天抵制住了美食的诱惑,饮食控制得还可以,中午吃饱,晚上7分饱,只是中午吃了四颗枣子,枣子热量有些高。
运动方面,步行+keep都完成了。
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步行:
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姨妈来适量运动哦