Day8 没有变胖
春节虽然宅在家,当然中间也值班了三天。刚上秤秤了一下,没有变胖。
一方面是我吃东西比较节制,只要吃饱了就不再吃了。再加上平时吃的也很好,过年看到大鱼大肉也不太想吃。
另一方面会在家做做瑜伽,也算是运动了。瑜伽真的是不错的锻炼方法,增强身体柔韧性,还起到减肥的作用。
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感觉能量不足时,你会做哪些事情让自己恢复能量?或...
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