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#有要减肥的伙伴们吗？一起立个目标吧！
该话题有61个帖子
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sunnyzyh · 2020-04-15
105的都在减 114的必须瘦对自己要求太低了在身材管理上正好是黄金减肥期给自己加油天气凉了看见东西就想吃都喝热水忍住不然一个夏天又白减了今年的最低都没达到113这几天好好突破下有用 3 -
小幸运c1f0 · 2019-10-25
每天晒体重10-151 回复 -
每天晒体重10-2210月共减重0.7公斤，继续加油1 6 -
小夜刀 · 2019-10-23
今日打卡今天走了10000多步，运动量比较大，晚饭午饭吃的也少一点，希望明天早上有惊喜1 回复 -
今日打卡体脂降了一点，体重降的不多，减脂还是很重要的，身体健康指数提升一点1 回复
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今日打卡减肥速度虽然有一点缓慢，但是体脂下来很开心，该立一个阶段性的硬性目标了，打算从今天开始轻度节食，不饿不吃，饿了吃一点点1 回复
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要庆祝的一天久违的5字开头，哈哈哈，开心的飞起，不过脂肪量涨了好多，应该是昨天喝奶茶喝的，还是要控制自己呀！应该得益于跑步吧，昨天小跑了一会，今天继续吧！图片没传上来，降到59.9了，那也是五字开头呀2 回复
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果然外卖让人发胖昨天刚下60的我膨胀了，喝了一杯奶茶，还吃个外卖，罪恶的又胖了，唉，不喜欢这种反复的感觉，今天晚上节制自己，白天也是2 2
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最近发现一个挺好的减肥的APP这个是我朋友推荐给我的，就是记录每天的饮食，热量，然后看看自己能吃多少，定一个目标，然后就会制定每天吃多少卡路里。我那个朋友是公务员，我们的工作性质差不多，都是久坐一族，所以没有什么太多的时间去锻炼，1 1
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每天晒体重10-21有用 回复 -
每天晒体重10-18有用 回复 -
每天晒体重10-17有用 回复
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