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#减肥健身打卡
腰间的肥肉咔咔掉
人鱼线马甲线我想要
小仙女们，打卡减肥健身啦
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该话题有63个帖子
157人参与讨论
63篇帖子 · 157人参与
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哥特式素颜 ·
2022-07-07
2022-07-06 原地高抬腿走路40分钟+5组腰腹运动上周放假前，我称了下体重是53.8KG。距离刚开始的60.8KG，已经降下来7KG啦。但是，今天早上去称的时候，发现又回到54.6KG了。我以为是周末和周一周二都吃了大餐的关系。结果，到中午就来了大姨3 4 -
安逸07 · 2022-07-06
2022-7-4七月第一次运动早高峰意外遇到很多车，自从高考后，这段时间都不堵车，今天比较特殊，突然好多车，晚上来健身房也意外有很多人。无氧运动第一轮，垂直卷腹，30公斤腿部练习，30公斤臂力练习各3组，每组15个。30分钟椭圆机有用 1 -
哥特式素颜 ·
2022-07-06
2022-7-1 40分钟刘耕宏+10组腰腹训练最近很喜欢刘耕宏，所以晚上就跳刘耕宏果然很上头哈早上在办公室做了4组腰腹训练本来想下午2点多再做4组的，结果太忙了，忘记了晚上陪儿子在小区玩的时候，我顺便又做了6组腰腹训练呵呵腰间的肥肉咔咔掉就是最近有用 4
