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#10分钟内就能搞定的快手餐
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墨闻 · 2024-11-30
卷饼买了卷饼，搁锅里蒸的同时摊个鸡蛋，切点酱牛肉，配上前一天晚上剩下的笋丝，或者配生菜叶子也行，和饼一卷，加一杯牛奶。老大能吃三个，老二自己吃一个，有碳水，有蛋白质，有纤维素。完美早餐。4 回复 -
幸运07 · 2024-11-28
十分钟内吃上山药羹山药在食材里面算健脾的，平时孩子不爱吃炒或者煮，那就做羹，美味！山药削皮打碎（容易手痒，记得戴手套）肉沫、胡萝卜、芹菜、香菇或者自己喜欢的菜切颗粒。把切碎的食材先炒肉沫，然后炒其他菜沫，加入调料，加水1 回复 -
自由的秋 · 2024-11-27
清甜爽口的萝卜鸡蛋汤这个季节白萝卜太常见了，做法也很多。这款汤方便又好喝，所以我常做。做法：1、白萝卜去皮刨成丝下锅用油稍微炒一下去掉辣味盛出2、煎个鸡蛋加热水，放入炒好的萝卜丝，煮开调味喜欢软一点萝卜丝，可以多煮一会，有用 回复 -
哥特式素颜 ·
2024-11-27
鸡蛋羹这绝对是我们家的餐桌常客方便，简单，有营养，味道好第一步：蒸锅加水开始加热，同时，用水壶煮一壶可以喝的开水第二步：拿一个大碗，打入鸡蛋，加盐加酱油调味，并打散。具体打几个鸡蛋，就视碗的大小调整第三步：3 2 -
这个自制三明治也是营养又快手！初中的娃，每天时间都不够用，早餐在家吃都是我弄好再喊他起来洗漱，早餐，快速出门。拿在手里吃，又节省了几分钟时间，迟到的话会挨批的。这个三明治简单快手，煎滑蛋比整个鸡蛋还要快，卤好的牛肉或猪瘦肉加热一下8 回复 -
流年明媚 · 2024-11-25
十分钟搞定的葱香鸡葱香鸡因为鸡肉是比较好熟的材料，所以选择这个菜。1.油热下葱段（葱叶部分）煎至焦黄捞出。2.下鸡肉炒至金黄。3.放2勺生抽，1勺醋，少许白糖。4放大葱（葱白部分）翻炒均匀即可。7 4 -
花凋 · 2024-11-25
尝鲜新事物：芝士牛肉卷熟人安利的，说娃很喜欢吃。于是也跟风网上下单：芝士牛肉卷。说明是：解冻后，烤箱或微波炉10分钟就行。但不解冻也可以。冰箱里拿出来直接放烤箱，先是10分钟，觉得不行，又是5分钟，觉得里面的馅不够热，索性2 2 -
二小姐不乖 · 2024-11-24
炒合菜，明明那么普通却又那么好吃1，粉丝提前泡好，或者用热水煮软备用，我是热水煮的，软了后记得剪几下，不然太长不方便吃。（用红薯粉丝更好吃，我家没有，用的绿豆粉丝）2，几根韭菜洗好切段备用，绿豆芽洗好备用。3，打三个鸡蛋，热锅烧油，10 4 -
sunny1224 · 2024-11-24
滑嫩的鸡蛋羹鸡蛋营养又健康，水煮蛋、煎蛋、炒鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋羹，换着花样给孩子做。其中，鸡蛋羹比较受小宝宝欢迎。1.鸡蛋打到碗里，加入水，蛋水比例1:1.5，大概一个中等大小鸡蛋75g水。2.搅拌均匀到起沫，用4 回复 -
萱禾 · 2024-11-23
寒冷的冬日谁会拒绝一碗热乎乎的烩饼呢北方小城，饭店的保留饭。几次跟着领导吃饭，他都会点一份。1.起锅烧油，葱花，豆腐小块，绿菜或者西红柿。（我放的切碎白菜）2.放水，水开后放入饼丝，一分钟可以吃了，配上妈妈的小咸菜。1 回复 -
快手营养减脂早餐跟最近很火的厚皮橙学的微波炉版麦片鸡蛋牛奶早餐。她放的2勺麦片，我放了整个独立包装的一小袋，打了一个鸡蛋，微波2分钟分开叮的，怕爆，第一次先试试，拿出来加了一些纯牛奶。看上去不太美观，但是味道竟然还可1 2 -
冬天就是块冰 ·
2024-11-23
十分钟早餐美食之～鸡蛋饼😋配料：面粉、食用盐、水、五香粉（烧烤料也行）、鸡蛋、葱花、其他备菜（火腿肉、虾皮、胡萝卜粒、午餐肉粒，喜欢什么放什么）步骤：1、面粉和水按1:2的比例调成糊状，少许盐增加韧性；加入三个鸡蛋、五香粉；汤5 1
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