21天减脂互助监督营第二期开始(4月10-4月27日)
最近又收到了几位财蜜的咨询,问什么时候开始第二期的减脂监督营活动。
我大概了解了一下,没有这个活动,大家又都懈怠了。。真该好好惩罚你们!!!
夏天要来了,露肉的季节又到了。马甲线,蜜桃臀,麒麟臂,嗯。。好像有呀。可是。。
减脂期总想给自己找个理由,吃个欺骗餐对不对?
3月份的减脂互助监督其实效果并不太好,大多数人都没有坚持下来,还有各种因为个人的原因没有完成打卡任务。所以效果并不明显。本来都不打算继续了。但是没有活动,好几位财蜜围度又涨回去了!!!! 还以为能让你们养成习惯,这么一看完全不行啊。没有互相监督,就没有效果嘛。。。。。
所以这次继续开第二期,规则呢不会像以前那样那么严格。所以你们要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!要自律!
时间:4月10日 - 4月27日 (28号之后看国内好像是假期,这个不用想,肯定都无规律的)
规则:
1)请尽快量你的围度,如何量,看这个帖子里21天减脂互助监督营开始啦!召唤财蜜一起哦
2)报名参与人员必须每汇报 三餐 + 饮品 + 运动, 以文字/照片的形式
你的运动量和饮食都打卡以后,其她财蜜们可以帮助你看看你吃的是否合理,应该如何调整。
3)打卡回复本帖就好。麻烦收藏本帖。
七分饮食,三分运动
七分饮食,三分运动
七分饮食,三分运动
自觉汇报,坚持打卡
自觉汇报,坚持打卡
自觉汇报,坚持打卡
减肥和减脂的区别? 推荐阅读
速冻饺子味道差了很多 我是老观念了
没有条件哦,吃食堂,一天三顿呐
💃,红枣夹核桃一枚,莲雾一枚,一个苹果,一杯柠檬水
💃,中午带的饭,豆干炒青椒,米饭,鸡爪两根
💃,鱼头火锅,啃的鱼头,无比舒服赞
运动,开始下地铁骑车或者提前停车步行了
运动:无
午餐多吃了一个番茄
下午加餐了5个菠萝蜜
我不敢吃鱼头啊
我今天走了10公里回家
不错不错
2180416 打卡
无运动
能包肯定是自己包的好吃啊,我吃住都在项目部,没办法自己包
我的距离 现在是7公里 我昨天回来 特意绕了远 走了10.5km
10km 走路一个半小时左右
嗯 我走路大概平均是9分钟1km 这个速度
我们这边没有卖的 亚超冷冻的不好吃 中餐馆里包的太贵
自己又没有时间包 所以好久没吃饺子了
抱抱~实在想吃了我可以去买冷冻的解解馋,和你一比还是幸福的😂
对 只能我们去适应环境 环境不会去适应我们 我当年出国 有些原因也是为了逃避 但是发现 自己还是自己 面对很多事情 你的选择还是一样 所以只能去克服 要么自暴自弃 要么去克服 加油 没什么事情是过不去的