很多呀
首先早睡早起,身体倍棒!早上早早起床,晚上坚决不熬夜。
其次多喝热水!每天喝8杯1000毫升的水(是水哦,可不是饮料哦~)
接着适当运动!因为人需要劳逸结合,才能更进一步!
最后要保持良好心态!每天开开心心!
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