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#你知道的低成本养生秘笈有哪些

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竹杖芒鞋轻胜马

低成本养生秘籍

保持良好的作息。不熬夜,不作。按时吃饭,早睡早起。

保持良好的锻炼习惯。每天坚持有氧运动30分钟以上,心情舒畅,抵抗力强,延年益寿。

保持良好的人际关系。心情好,看啥都顺眼。与周围人其乐融融。

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