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低成本养生秘籍
保持良好的作息。不熬夜，不作。按时吃饭，早睡早起。
保持良好的锻炼习惯。每天坚持有氧运动30分钟以上，心情舒畅，抵抗力强，延年益寿。
保持良好的人际关系。心情好，看啥都顺眼。与周围人其乐融融。
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今天情人节，来一次真心话大冒险吧～
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