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低成本养生秘籍
锻炼吧，方式多样，跟刘畊宏跳操，小区跳广场舞，饭后散步都可以。
作息规律。早睡早起，不熬夜。
少食多餐，不暴饮暴食。
无不良嗜好，不吸烟不喝酒。
所有的低成本养生秘籍，都是说起来容易做起来难得
所谓的低成本，其实是最高的成本，因为必须靠足够的自律！没有自律，所有的低成本零成本，就会被彻底无视。
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1楼花好月圆凡棒棒花好月圆凡棒棒说得好
锻炼吧，方式多样，跟刘畊宏跳操，小区跳广场舞，饭后散步都可以。
作息规律。早睡早起，不熬夜。
少食多餐，不暴饮暴食。
无不良嗜好，不吸烟不喝酒。
所有的低成本养生秘籍，都是说起来容易做起来难得
所谓的低成本，其实是最高的成本，因为必须靠足够的自律！没有自律，所有的低成本零成本，就会被彻底无视。
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