BMI 降到23.7啦

哥特式素颜哥特式素颜 2025-05-29 21:29 阅读(584)

愚人节开始决心减肥的

当时BMI是25.9

通过近2个月的努力

BMI干到23.7啦✌️

其实3周前就已经干到23.9了

但是卡平台了

整整3周的纹丝不动

今天，终于又开始掉秤啦

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1楼

安逸07
安逸07

算了一下，我是24.2，已经在超重范围了

2025-05-29 21:40 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

红影
红影

现在多少斤?

2025-05-29 22:14 举报赞回复
3楼

伊人0984
伊人0984

哇塞，真不错，我也在减肥，BMI从27.9降到26.8了

2025-05-29 23:11 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
4楼

谁解花语
谁解花语

哎呀我就是25多点你怎么做到的啊

2025-05-30 09:58 举报赞回复
5楼

碧水白露
碧水白露

我是22差点，怪不得我不需要减肥

2025-05-30 11:29 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
6楼

碧水白露
碧水白露

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：哎呀我就是25多点你怎么做到的啊

你怎么会有25这么多，一点都看不出来啊

2025-05-30 11:30 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
7楼

谁解花语
谁解花语

引用 @ 碧水白露 @ 碧水白露的话：我是22差点，怪不得我不需要减肥

你是来拉仇恨的你要增肥

2025-05-30 15:23 举报赞回复
8楼

谁解花语
谁解花语

引用 @ 碧水白露 @ 碧水白露的话：你怎么会有25这么多，一点都看不出来啊

到处都是肉啊

2025-05-30 15:23 举报赞回复
9楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：算了一下，我是24.2，已经在超重范围了

24.2 不算超重啦，就是边缘，即将超重
稍微减一点点，就正常范围了

2025-05-31 06:59 举报赞回复
10楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 红影 @ 红影的话：现在多少斤?

哈哈哈，56.2KG

2025-05-31 06:59 举报赞回复
11楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 伊人0984 @ 伊人0984 的话：哇塞，真不错，我也在减肥，BMI从27.9降到26.8了

加油加油，坚持一段时间，会嗖嗖往下降的

2025-05-31 07:00 举报赞回复
12楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：哎呀我就是25多点你怎么做到的啊

我就是节食，之前是5+2轻断食瘦。后来卡平台后，改成16+8

2025-05-31 07:01 举报赞回复
13楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 碧水白露 @ 碧水白露的话：我是22差点，怪不得我不需要减肥

哇塞，羡慕了，你好像一直这么苗条

2025-05-31 07:01 举报赞回复
14楼

安逸07
安逸07

引用 @ 哥特式素颜 @ 哥特式素颜的话：24.2不算超重啦，就是边缘，即将超重稍微减一点点，就正常范围了

体重在一点点增加，增速缓慢，但一点不往下走，自我感觉吃的不多，和之前比，一日三餐都吃的少了，但是吧，架不住代谢慢了，吃的少也长肉，又不想运动，真是看着自己胖起来，肚子上的肉越来越松

2025-05-31 08:35 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
15楼

花凋
花凋

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：体重在一点点增加，增速缓慢，但一点不往下走，自我感觉吃的不多，和之前比，一日三餐都吃的少了，但是吧，架不住代谢慢了，吃的少也长肉，又不想运动

其实人的代谢没有降低多少，和年轻时比。
吃得少不一定是真的少，还得看热量多少。比如薯条，一包20克的就有100多千卡热量，以前没注意时能一下子哐哐吃几包。
现在减肥，不敢了，吃啥都会看啥热量，考虑下。

2025-05-31 09:47 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
16楼

安逸07
安逸07

引用 @ 花凋 @ 花凋的话：其实人的代谢没有降低多少，和年轻时比。吃得少不一定是真的少，还得看热量多少。比如薯条，一包20克的就有100多千卡热量，以前没注意时能一下子

这样啊，我一直以为是代谢慢了。我对吃不感兴趣，能吃饱就行，零食很少吃，前两年和同事一起喝奶茶，现在喝了就失眠，奶茶也不敢喝了，区别可能是今年熬夜少了，加班少了，晚饭吃的正常了，前两年加班经常不吃晚饭，到家吃点零食垫肚子就算了。今年是彻底放弃运动了，八段锦都打不动了，完全不想动。

2025-05-31 10:19 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
17楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：体重在一点点增加，增速缓慢，但一点不往下走，自我感觉吃的不多，和之前比，一日三餐都吃的少了，但是吧，架不住代谢慢了，吃的少也长肉，又不想运动

所以真的是抵抗不了自然规律

2025-06-01 10:26 举报赞回复
18楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 安逸07 @ 安逸07 的话：这样啊，我一直以为是代谢慢了。我对吃不感兴趣，能吃饱就行，零食很少吃，前两年和同事一起喝奶茶，现在喝了就失眠，奶茶也不敢喝了，区别可能是今年

我现在是每天确保自己晚饭吃的早一点
正常5点之前吃完。有时实在来不及就晚一点，会少吃一点

2025-06-01 10:27 举报赞回复
19楼

优雅睡莲
优雅睡莲

我的Bmi长期在18.9-20之间，最近一个月停在19.9，怎么都下不去。我打算加强运动，把有氧运动和力量训练结合起来～

2025-06-01 11:48 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
20楼

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ 优雅睡莲 @ 优雅睡莲的话：我的Bmi长期在18.9-20之间，最近一个月停在19.9，怎么都下不去。我打算加强运动，把有氧运动和力量训练结合起来～

姐妹，19.9很瘦了哎

2025-06-01 13:03 举报赞回复

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BMI 降到23.7啦

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