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6月底的时候，得了气管炎，后来就一直感觉身体沉重。对镜自照的时候，发现自己舌苔白腻，且边缘有锯齿状。
7月初开始看中医，诊断是脾阳虚，湿气非常重。
吃了1个月中药后，舌苔是没有白腻了，但是舌苔边缘还是锯齿状，说明湿气非常重。
医生让我继续服药调理，同时每天坚持泡脚。
小仙女们，求大家私藏的祛湿妙计。
感觉如果可以成功祛湿，我还能再瘦5斤！
拔罐走罐刮痧行不行，我去的中医院，感觉湿气好多了
实在不行，跑跑步，出出汗，是不是去湿气啊，不太懂，反正每天运动一下，要么跑步，要么走路，要么跳绳，跳广场舞，你跑步试试
我一朋友的老公三高，运动21天，瘦了15斤，昨天去检查，一切正常！他估计有150斤，男士
以前也喝祛湿茶，但感觉对胃不友好。后来就经常用艾叶生姜花椒泡脚，多晒太阳，偶尔有空做艾灸，现在感觉湿气好点了。
我也湿气重
我也是气虚脾虚，医生每次都要感叹：你怎么这么虚
我也是中医院看的病，是不是时间还不够啊，才看了1个月
花椒需要炒一下再泡脚吗
我去试试
气太虚了，不敢运动，很容易生病的。就只能散散步
早睡早起可以争取一下
我就是吃饭太香，每天吃很饱
我网上买一点试试
我最近也加入泡脚大军了
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拔罐走罐刮痧行不行，我去的中医院，感觉湿气好多了
实在不行，跑跑步，出出汗，是不是去湿气啊，不太懂，反正每天运动一下，要么跑步，要么走路，要么跳绳，跳广场舞，你跑步试试
我一朋友的老公三高，运动21天，瘦了15斤，昨天去检查，一切正常！他估计有150斤，男士
每次不要吃太饱，运动试试，快步走就挺好。
以前也喝祛湿茶，但感觉对胃不友好。后来就经常用艾叶生姜花椒泡脚，多晒太阳，偶尔有空做艾灸，现在感觉湿气好点了。
我也湿气重![[汗]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot20.png)
我也是气虚脾虚，医生每次都要感叹：你怎么这么虚
我也是中医院看的病，是不是时间还不够啊，才看了1个月
花椒需要炒一下再泡脚吗
我去试试
气太虚了，不敢运动，很容易生病的。就只能散散步![[惊]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot09.png)
早睡早起可以争取一下
我就是吃饭太香，每天吃很饱
我网上买一点试试
我最近也加入泡脚大军了