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6月底的时候，得了气管炎，后来就一直感觉身体沉重。对镜自照的时候，发现自己舌苔白腻，且边缘有锯齿状。
7月初开始看中医，诊断是脾阳虚，湿气非常重。
吃了1个月中药后，舌苔是没有白腻了，但是舌苔边缘还是锯齿状，说明湿气非常重。
医生让我继续服药调理，同时每天坚持泡脚。
小仙女们，求大家私藏的祛湿妙计。
感觉如果可以成功祛湿，我还能再瘦5斤！
拔罐走罐刮痧行不行，我去的中医院，感觉湿气好多了
实在不行，跑跑步，出出汗，是不是去湿气啊，不太懂，反正每天运动一下，要么跑步，要么走路，要么跳绳，跳广场舞，你跑步试试
我一朋友的老公三高，运动21天，瘦了15斤，昨天去检查，一切正常！他估计有150斤，男士
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