7月31日读书：

今天读第三章：按物品类别整理竟然如此顺利。

一定要按「物品类别」的正确顺序整理

整理本来就是开心的事。重新面对自己过去毫无意义的物品，确认自己的感觉，对已经完成任务的物品表达感谢之意后，送走它们，这个过程就像是与自己的内在面对面，盘点存货的重要仪式。因为选择的基础是「是否感到心动」，所以也不需要艰涩的理论或数字。

所以，请准备好大量垃圾袋，放心地开始整理。

一开始是衣服，接下来是书籍、文件、小东西、最后才是纪念品。若按照这个顺序进行物品减量，就能以惊人地速度顺利进行整理。因为比较容易判断该留该丢、分类明确的物品开始整理，才会比较轻松。

换言之，最初先从衣服开始。如果想要更有效率，建议可以把衣服先粗略分类，再一口气进行选择。衣服分类可以大致分如下：

· 上衣（衬衫、毛衣等）， 下半身（裤子、裙子等）， 外套（夹克、西装、大衣等）， 袜子类· 内衣类

· 包包， 配件（围巾、皮带、帽子等），季节性衣物（浴衣、泳装等）， 鞋子

虽然说是衣服，但包包、鞋子也都归为同一类。

按照这个正确顺序来整理，就能顺利进行，外观看起来也会变得愈来愈清爽。而且因为判断要留下的，都是自己真正感到心动的东西，所以整理期间尽管身体上会有些疲惫，但精神上却逐渐恢复朝气，不久之后甚至还会因为感受到丢东西的快感而停不下来。

不过重要的是，要留下什么？要和什么东西一起共度接下来的生活，自己的人生才会感到心动？请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品。

掌握了基本原则后，接下来就赶紧来造一座「衣服山」吧。然后请把它们一件一件拿在手里，悄悄地问自己：「我心动吗」？「整理节庆」的序幕就此展开。

这些开始讲具体的整理方法，我就都贴上来了。可以看一下。

8月1日读书：

要点摘录：

1.衣服整理篇

首先，从家里所有收纳的衣物集中起来。不论是衣柜抽屉、卧室衣橱，或床底下的收纳箱，重点就是「一件不剩全部集中起来」。

判断是否对这件衣服心动否，为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」更进一步来说，就是：「如果今天气温突然变了，现在马上就想穿吗？」

然后定要一件地拿在手里，触摸之后再做判断。

从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧。

家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！

家居服也要美美的。

看了这节，感悟还蛮深的。我看过一句话， you are what you eat , you are what you speak , 同样滴，You are what you take . 你穿什么样的衣服也说明了，你是什么样的人。所以，想要改变自己，从扔到自己不心动的那些衣服，穿上自己心动的衣服开始吧。要爱自己，别人才会爱你。

8月2日，8月3日读书笔记：

昨天逛完超市，回来太晚，竟然忘了写笔记。今天补上。

衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题


8月4日读书：

1.袜子的收纳，袜子或丝袜都不可以绑起来。

袜子的正确折法：

把绑在一起的丝袜解开，左右脚的部分重叠后纵向折成-半，然后再折成三等分的长度。这时的重点是，要把脚尖的部分往内折，腰的部分稍微多留一点凸出去。在这个状态下，再由下往上卷起，卷完时如果腰的部分在最外面，就代表前面都做对了。半统丝袜也是用同样的折法。裤袜等稍微厚一点的就先折成两等分会比较容易卷起。总之，最后只要结束在如同寿司卷的状态就可以了。

收纳时，要把丝袜直立放入抽屉里，让漩涡状那一面朝上。

袜子类的折法更简单。先把袜口被翻过来的部分还原，把左右脚的袜子重叠.用和衣服同样的诀窍折起来。像运动袜之类的鞋内袜，就简单地对折。短袜就折三折，长袜就折成四至六等分，长度只要配合收纳用抽屉的高度即可，一点都不难。折法的基本原则就是以「折好时变成单纯的长方形」为目标。

收纳时也和衣服一样，只要直立起来排列就好。

2. 换季：从此不需再换季的收纳法

把无论当季或遇季的衣服都整理成随时可用的状态,从此不再有任何调换抽屉顺序等的动作。

诀窍就是不要把衣服做太细的分类，而是把衣服按「偏棉质」「偏羊毛」等质料大致分类后，放进抽屉就好。按夏衣、冬衣、春衣等这种季节的分类，或是按上班、休假用这种用途的分类，都很容易变得模棱两可，所以应该尽量避免。

推荐能够轻松取出物品的抽屉型收纳。

因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。所以，要记得偶尔让它们接触空气与阳光，拿出来观赏和触摸，对它们说声：「下一季也拜托你们了！」我认为，像这样一有机会时就与衣服沟通，它们也会神采奕奕、延年益寿，人与衣服间的心动关系也能更为持久。

人有情物也有情，任何我们东西，都值得我们认真对待。

8月5日读书：

今天来读 书的整理法：

首先把所有的书排在地上，一一触摸

大致按类型分类后再放在地上。书籍大致可分四类：一般书籍(通俗读物)，实用书(参考书、食谱等) ，观赏用(写真集等)，杂志

根据基准「触摸到时是否感到心动」来判断去留。这个动作是只要触摸就好，绝对不要阅读里面的内容。

 还没看的书：觉得总有一天会读，「那一天」永远不会到来


8月6日读书：

关于文件的整理：

从结论上来说，整理文件的基本原则就是「全部丢掉」。

顺带一提，这里所说的「文件」，不包含以前收到的情书或日记等。一旦碰到这些「纪念品类」的东西，文件整理的速度就会骤降，这是显而易见的结果。

因此，首先只需集中在与心动完全无关的文件，一口气整理起来。朋友或情人寄来的信件则视为「纪念品」来处理，请先不要整理。

在一口气整理完这些与心动无关的文件后，剩下的文件该怎麼办呢？

我的文件整理法非常单纯，只分为两大类。不是保存，就是待办。文件基本上是全部丢掉，但硬是要留在手边的话，就按这两项来分类。

首先是待办。顾名思义，这类文件是自己必须处理的文件。譬如必须回复的信件、预计提交的报告、打算阅读的报纸等，都属于这个类别。不妨做一个用来装这类文件的「待办专区」吧！重点是这个专区只能有一个，而且绝对不能分散各处，用一个可以把文件直立放入的直立型收纳盒来当待办区。把待办文件全都放进这个盒子里，不需分类。

至于保存的文件，则按使用频率再分成两类。但不做复杂的分类，一种是使用频率低的文件，换句话说就是契约相关文件，除此之外就是使用频率高的文件。

契约相关文件单纯就是指保单、保证书或租赁契约等。用最普通的L型资料夹收在一起就好。

最后就是使用频率高的保存文件，换句话说就是非契约类、但仍保管起来的文件。譬如杂志剪报 、 研讨会的摘要等，自己会时常想要拿出来看的文件，就归入这一类。因为这一类文件若无法整理成像书籍一样容易阅读，就会失去保存的意义，所以适含用资料簿来收纳。

总结来说，文件分为待办、保存（契约书）、保存（契约书之外）三种。重点就在于，每一类都要分别用一个盒子或资料夹统一收纳，而刻意不按文件的内容来分类。换言之，可以使用的盒子或资料夹最多只有三个。

千万不可以忘记的是，这个待办的收纳盒基本上是以「清空为前提」。

换句话说，请你了解，若待办收纳盒里还留有东西，就意味著你的人生中还有尚未完成的待办事项。请以维持空盒状态为目标。话虽如此，我自己家里的待办收纳盒也不曾清空啊……

8月7日读书：

今天我们接着整理文件。关于比较麻烦的文件：

1.研讨会资料

参加讲座前，请先有心理准备，在研讨会上发的资料全部都要丢掉。如果丢掉之后觉得可惜，再去参加一次同样的讲座就好。还有一点，要马上付诸行动。

反过来说，我认为人们就是因为手边随时都有资料，所以才不付诸行动。

2.信用卡消费明细

用完就丢掉。

3.电器产品等的保证书

我也会请我的客户把说明书类的东西都丢掉（无论是数位相机或电脑），大家一致反应「完全不造成困扰」。就算发生什麼问题，大家都会自己设法修理，最后通常也都修得好，束手无策时只要去问当初购买的店家或上网查询，都没有解决不了的问题，所以大可放心。

回到保证书的话题，我最推荐的管理法，就是不分类、全部一起收进普通的L型资料夹里。

4.贺年卡

当你收到的瞬间它已经完成它的任务，可以扔掉。

5.已经用完的存折

薪资明细的任务，就是用来通知你：「这个月公司付给你这麼多钱喔！」收到之后，确认完内容的瞬间，任务就已结束。

感悟：每件东西都有它存在的意义，价值。而书中所持的观点就是当物品完成它的任务，我们要及时的处理掉，保持家居的整洁。这何尝不是为自己的人生减轻负担。让过去过去，是为了更好的前进。

8月8日读书：

  小东西类：

只留下「心动的」，而不是留下「可能会用到的」

将小东西类大致分类后，基本整理顺序如下：

• CD.DVD类

•保养品

•化妆品

•饰品

•贵重物品(印章、存折、卡片类)

•机械类(数位相机、电源线等「有电器味道的物品」)

•生活用具(文具、缝纫工具等)

•生活用品(药品、洗衣粉、面纸等消耗品)

•厨房用品、食品

此外，有关个人嗜好的东西，譬如雪具或茶具等，也请另外归成一类一起整理。之所以按照这个顺序，是因为在家庭中，从比较个人的物品且比较明确的类别开始整理，会比轻松。因此独居的人就不必介意顺序，只要将每一类分开整理即可。

大多数人的生活都被过多「不知道为什么拥有的小东西」所包围。所以首先请先认识、掌握目前所拥有的「不知道为什麼有的东西」，然后彻底执行只「留下心动物品」的原则。

零钱：赶快拯救四散的零钱吧！

今后请以「看到零钱,就放进钱包！」为口号，把家中正在哭泣的「莫名零钱」都拯救出来吧！

种种小东西：莫名其妙的东西，全部退散！

8月9日读书：

关于纪念品：

纪念品，顾名思 义，就是充满了许多纪念、回忆，「过去曾经心动的物品」。所以丢掉这些东西时， 似乎就觉得连重要的回忆也都将遗忘。

不管「过去」多么闪耀辉煌，人都无法活在「过去」, 所以我认为当下的心动才是更重要的事。

「重新检视每一样东西才发现，我真的好认真地活在过去每一个当下啊！在我对 它们说『谢谢你们当初让我如此心动』后，把东西丢掉的瞬间，我才第一次觉得终于能与自己的过去面对面了。」

没错。透过用手触摸带着回忆的物品，才能与过去面对面。若是一直放在衣柜抽 屉或纸箱里，不管过了多久，都还是会被过去的回忆所牵制，而这些东西或许就会在不知不觉之间变成现在的「包袱」。

所谓的整理，就是整理每一个过去。整理纪念品，也可说是为了人生重新出发、 踏出下一步的「节庆整理的总结算」。

关于照片：

比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己。

最后整理照片，把所有的照片放在一起开始整理。

把照片放在最后整理，还有另一个原因。

那就是，在尚未培养「触摸后感觉心动与否」的判断力的阶段，一旦开始整理照片，就会停不下来，一发不可收拾。

然而，在你经历了衣服è书籍è文件è小东西è纪念品这个「正确的整理」顺序后，就不担心了。因为你应该已经能够正确做到「心动判断法」甚至连你自己都吓一跳。

所以最好一张一张仔细检视。然后你就能亲身体会到，心动的照片与不心动的照片竟是如此泾渭分明，连自己都惊讶不已。

真正重要的照片，其实并没有那么多。旅行时拍下的、那种看不出来是在哪里拍摄、「心动度零」的风景照，请全部丢掉吧！

照片如果在拍下瞬间能让人感到兴奋，那就有意义，很多列印出来的照片，本身的任务早已结束。

有人会说「留下照片可做为晚年的乐趣」，然后就把大量未整理的照片直接收在纸箱里。我敢断言，那一天绝对不会来临。

与小孩有关的纪念品，也应该扔掉。

我相信，空间的使用不该是为了过去的自己，而应该是为了将来的自己。

8月10日读书：

拥有的东西会持续减少到刚刚好


 按「物品类别」，以「正确的顺序」，只留下「心动的东西」。

这件事，要一口气在「短时间」内「彻底」完成。

首先所有物的数量应该会锐减，然后最重要的是，应该能够体验到一种过去未曾感受过的爽快感觉，并建立起对今后人生的自信。

当开始整理，东西持续减少后，发觉属于自己适切数量的那一刻就会来临。

我称这一刻为「适切数量的转折点」。不可思议的是，一旦通过这个转折点，往后东西就绝对不会再增加，因此也绝对不会再次变乱。

经过整理、物品减量之后，自己在生活中重视的是什么，还有价值观，都会变得一目了然。并非是要一味地追求物品减量、有效收纳，而是要去尝试用心动的感觉选择物品，并学习用自己的基准享受生活。我认为这就是整理的奥义。

相信心动的感觉，人生将会有戏剧性的变化

人要被什么样的环境所环绕才会觉得幸福，只有当事人自己才能决定。拥有、选择物品这个行为，是极为私人的行为。

如果不想再次变乱，就应该学习由你自己订定基准的整理法。

正因为如此，对于每一样物品，都认真面对「自己的感受」就成为非常重要的关键。

霸占着大量的东西不丢，并不代表就是爱惜物品。而且恰恰相反，透过减量到自己能够确实掌握、面对的程度，物品与你的关系才会充满生命力。

是否觉得心动？请相信你扪心自问时的感情。

相信这份情感然后行动，许多事物就会开始串联在一起，人生就会产生戏剧性的变化，甚至真的令人无法置信。

就像是人生被施了魔法一般。

我相信，整理是让人生怦然心动最棒的魔法。

第三章到这里就读完了，今天按书里的方法整理了一下房间，觉得心里都敞亮多了，继续努力。

8月11日读书：

今天开始读第四章：让人生闪闪发亮的心动收纳课

首先，决定家中所有物品的定位。

只要决定了所有东西的定位，就算回到家已经筋疲力尽，也能不假思索地把房间整理好，每天就能拥有更多开心生活的时间。

决定物品定位时的重点就是：「毫无遗漏地决定」所有物品的定位。

为什么所有的物品都应该决定定位，那是因为若有任何一个东西流离失所时，房间变乱的可能性就增加。

其实，这才是所谓收纳的本质。如果忽视这项本质.就投入充斥于街头巷尾的收纳技巧，最后等待着你的，将会是让人完全笑不出来的结果,那就是顺利创造出一个塞满大量毫不心动物品的小仓库。

无论怎么整理都还是会又变乱的重大原因，就在于一开始没有明确决定物品的定位。反过来说，只要决定了所有物品的定位，用完之后只要放回原位，就能够维持房子整理过后的整齐模样。

  当你变得能够正确地选择物品时，不知为何所留下的量就会恰好可以收进你现在你住的房子、你现在所拥存的收纳空间，这才是「整理魔法」。

所以，总之先完成「丢东西」这个动作。如果能做到这一步，决定物品定位就很简单，因为所有物的数量已经减至原本的三分之一或四分之一了。如果都不丢东西，光是在想如何收纳，一心想靠收纳绝招，势必会陷入怎么整理也整理不好的「再次变乱地狱」。

比收纳更重要的是先完成丢东西这个环节，弄清事情的主次，我们行动起来会更加事半功倍。

8月12日读书：

收纳要「简化至极限为止」

我在这些经验之后所以到的结论就是，收纳最好简化到极限为止。不需要用脑思考、绞尽脑汁。感到犹豫时，就问问房子和物品。

话说回来，诚如各位所知，房间会乱七八糟，最大原因就是东西大多，变多的原因通常都是因为没有拿捏住自己所持物品的数量。而无法掌握所待物品的数量，就是收纳太过复杂所致。换言之，能否防止东西变多，可说就取决于如何简化。

把收纳简化到极限为止，达到能够掌握自己所持物品的状态，这就是能够让房间一直维持在整理完毕的收纳秘诀。

不要分散「收纳场所」

原则就是同一类的东西收纳在同一个地方，不要分散，仅此而已。

一个人住，就直接按物品的属性将物品集中收纳到一个地方

如果和家人同住，首先要先明确地划分出每位家人的收纳空间，而且绝对不能遗漏这个步骤。

尽可能一个人使用一个区域。换句话说就是一点集中收纳法。因为，如果到处都有自己的区域，那才是真的会转眼间就乱成一团。按所有人类别把东西集中在一处的作法，在完美维持已收纳状态上，发挥了出色的效果。

不必理会「动线」与「使用频率」

本来环境之所以会乱七八糟,就是因为「无法物归原处」。换句话说，比起收纳时的麻烦，更必须思考如何减少收纳时的麻烦。

使用时，因为有明确的目的，所以除非「拿取的麻烦」真的很夸张，否则通常不太会造成困扰。之所以乱成一团，通常不是因为「收拾的麻烦」，就是因为不知道「收纳的场所」。

如果这里出错了，就等于是自己制造出一个容易变得乱七八糟的机制。所以我极力推荐像我一样怕麻烦的人，最好采取「一点集中收纳法」。

使用时，因为有明确的目的，所以除非「拿取的麻烦」真的很夸张，否则通常不太会造成困扰。之所以乱成一团，通常不是因为「收拾的麻烦」，就是因为不知道「收纳的场所」。

如果这里出错了，就等于是自己制造出一个容易变得乱七八糟的机制。所以我极力推荐像我一样怕麻烦的人，最好采取「一点集中收纳法」。

让物品在它该在的位置，每件物品各得其所。整理会变得一劳永逸和简简单单。

8月13日读书：

不堆叠，「直立收纳」才是王道

若说到我在收纳方法上唯一的讲究，那就是不论如何都要把东西立起来。衣服折好后，直立放入抽屉中收纳；裤袜也一样，卷起来后直立收纳；抽屉里的文具也一样，订书机的盒子、尺、橡皮擦也都立起来。

把东西直立起来，是为了避免堆叠，理由有二。首先，因为堆叠可以无止尽地使用空间。能够无止尽地把东西往上堆，就意味着即使东西无止尽地增加，你也不会发现。如果采直立收纳，东西一增加就会使用到收纳空间，总有一天会面临极限，如此一来就会发现：「啊！东西增加了啊！」

另外一个理由则是，被堆在下面的东西会很难受。把东西堆叠在上面，意味着下面的东西理所当然地会被压扁。就好像我们长时间拿着很重的行李时会感到吃不消一样，物品一直处于上面有东西压着的状态时，就会逐渐衰弱。

于是，下面的东西就愈来愈没有存在感。不知不觉中，你甚至会忘记自己拥有这样东西。实际上，衣服堆叠收纳时，愈是下面的衣服，拿起来穿的频率就会愈来愈低。在整理衣服时，有些衣服让你觉得「买的时候明明很喜欢，为什么不让人心动了呢……」，往往是因为长期被收纳在一大堆衣服底下的缘故。

这个道理同样适用于文件。堆叠文件时，下面的文件就顿时失去了存在感。于是很容易一不留神就忘了处理被压在下面的文件，或是不知不觉地往后拖延。

因此，能够直立的东西，就立起来收纳。

直立收纳可以应用到所有场所的收纳，容易乱成一团的冰箱也一样

8月14日读书：

没有必要使用「市售的收纳商品」

因为只靠家里现有的东西，就一定能够解决。

最常使用的收纳圣品，就是空的鞋盒。虽然我尝试遇各式各样的收纳商品，但说到免费就能取得的万用收纳道具，真的无人能出其右。

鞋盒有无限的运用方法，最常见的就是用来装丝袜或袜子，当作抽屉里的隔板。在浴室，鞋盒也很适合用来收纳洗发精类的库存或洗衣精类等生活用品。在厨房，则可当作食品库存的隔板，或是用来装垃圾袋或抹布的库存。此外，把蛋糕型或塔类糕点的模型等不常使用的烘焙用具，全都集中放鞋盒里，再收纳到橱柜上层，虽然很单纯，但也是颇受好评的收纳法。

鞋盒的盖子很浅，所以可以当作托盘来用。放在厨房瓦斯炉下方橱柜，再放上油或酒等调味料，就能避免弄脏底板，也比起市售的防污垫来得不易滑动，更新的时候也轻松许多。会把汤勺或锅铲放进抽屉里的人，也可以试着把它铺在抽屉里。

当然除了鞋盒之外，还有很多能活用于收纳的东西。出现率较高的包括印制名片时附赠的塑胶名片盒、苹果电脑随身音乐播放器的透明收纳盒等。苹果公司商品的外盒多半大小刚好、款式漂亮，如果你家有的话，我大力推荐可拿来做抽屉里的隔板，这些盒子最适合用来收纳文具。用多余的保鲜盒来收纳厨房里的小东西，也是非常常见的做法。

总之，只要是四方型盒状的容器都行。在整理途中如果看到适合用来收纳的盒子，就请先集中在一处，保存至全部整理完一遍的时候。不过整理完毕后，不要因为 「以后或许有一天会用到」就把空盒留下，要干脆地丢掉。此外，虽然同是空箱，但纸箱或装电器的箱子等，因为太大无法做为隔板，做为收纳用具时无论便利性或外观都不太出色，所以也请丢掉。

而以圆型或心塑等形状特殊的盒子当作隔板时，也很容易造成空间的浪费，不过若你对食子本身感到心动，就又另当别论。

如上所述，只要能够活用家中既有的东西，很不可思议地，每次都必定完美地完成收纳的任务，根本不需要购买新的收纳用品。市面上有各式可爱的商品，但现在最重要的是如何迅速地整理完毕。与其在整理途中去买临时应急的收纳商品，倒不如在整理结束后，再慢慢地去寻找自己喜欢的款式。

学会用家里原有的东西来进行收纳吧。经济实惠。